Question

吃什么食物有助于清热解毒？

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Answer 1

在炎热的夏天，天气比较干燥，很多人会出现上火的症状。当出现了上火症状时，口腔就会出现溃疡，喉咙也会肿痛，还会引发便秘，给人的生活带来了很大的影响。要想去除体内的火，就要在饮食上面做功课，可以多吃有助于清热解毒的食物。很多人都会出现上火的现象，特别是在吃了辛辣刺激的食物之后，上火的现象就会越发的严重。

清热解毒

不仅口腔会出现溃疡，喉咙也会肿痛，说话的时候就会觉得嗓子疼。有的人会选择吃药物，觉得药物的效果更好。也有的人会通过食疗的方式降火，毕竟药物有一定的毒性，会对身体造成伤害。在生活当中有很多食物可以清热解毒，只要在出现了上火的症状时，吃这些食物都可以降火气。说到降火人们首先想到的就是苦瓜，它是一个降火能力很好的蔬菜。

吃什么食物？

可以将苦瓜榨成汁饮用，也可以将苦瓜炒着吃，都可以达到去火的功效。蜂蜜也可以去火，蜂蜜具有美容养颜的效果，很多人却不知道它有着清热解毒的功效。可以直接将蜂蜜冲水喝，在冲水的时候要注意不要温度太高，温度太高就会破坏蜂蜜里面的营养物质。西瓜也可以利尿清火，它含有较为丰富的钾盐，当出现了上火的现象时，可以吃西瓜。

富含营养物质

草莓也可以去火，它的味道相当好，不少孩子都喜欢吃。西红柿里面有着较为丰富的营养物质，含有较多的维生素C可以满足身体所需的营养。它还具有清热解毒的功效，当出现了上火症状时，吃几个西红柿症状就可以缓解。很多人喜欢喝牛奶，牛奶也可以清热解毒，它还有着去肝火的作用。在睡觉之前喝一杯牛奶，不仅可以补钙，还可以促进睡眠。

Answer 2

这样的食物有很多，比如丝瓜，苦瓜，绿豆，竹笋，芹菜，番茄，柚子，百香果等等，都有助于清热解毒。

Answer 3

清热解毒的食物 有哪些 1、白萝卜 白萝卜是中医 食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作

Answer 4

苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用，苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂减肥的特效成分，可以加速排毒。
绿豆是最常用的清热解毒食品，还有降脂保肝的作用，是湿热体质天然的良药。

Answer 5

具有清热解毒功效的食物有很多，一般都是寒性或凉性的食物，如香蕉、西瓜、芹菜、枇杷、冬瓜、葛根等。上火比较严重的人，除了可以吃以上清热解毒的食物，还可以使用一些清热解毒的中药材泡水喝，如菊花、决明子、桑叶、连翘等，会有很好的清热解毒的功效