Question

三伏天吃什么最好？

Answer 1

三伏天吃什么最好。三伏天的特点是比较潮湿，湿气比较重，脾胃的功能也会受到一定的影响，消化功能会减弱，建议多喝点温开水，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些容易消化的食物，可以吃胡萝卜，西红柿，黄瓜，油麦菜，包菜等，一定要做好防潮的工作，避免湿气太重，诱发关节疼痛，可以喝点绿豆汤，清热解毒，利水消肿，脾胃虚弱的人群可以吃点红豆薏米粥。

Answer 2

苦味食材：夏季高温，常常让人觉得胃口不佳，也容易让人觉得精神萎靡、困倦乏力，吃一些苦味蔬菜有不错的裨益作用，苦味蔬菜中含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，适量食用有消暑、退热、除烦、提神作用。

Answer 3

三伏天的天气是比较热的，这时候应该吃一些时令的蔬菜瓜果。然后喝一些清热解暑的绿豆汤，最好不过了。

Answer 4

三伏天吃什么最好？三伏天气温高温，常常让人觉得胃口不佳，也容易让人觉得精神萎靡、困倦乏力，吃一些苦味蔬菜有不错的裨益作用，苦味蔬菜中含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，适量食用有消暑、退热、除烦、提神作用。

Answer 5

三伏天多吃些清热解毒的东西，比如绿豆汤，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻，辛辣冰冻食物，多吃盐汽水补充无机盐。