Question

三伏天吃什么最好？

Answer 1

三伏天多吃些清热解毒的东西，比如绿豆汤龟苓膏藕粉等多碧芹宽喝鱼汤，多首渣吃新鲜蔬菜水果，不偏食，多吃瘦肉，少吃油腻辛辣悔亮冰冻食物，多吃盐汽水补充无机盐。

Answer 2

三芦颂伏天吃苦味食物最好，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、陪返郑萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循世乎环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。

Answer 3

如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食并誉物中所宴蔽族含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环这三伏天比较降暑，降温的去火好晌弊食材。

Answer 4

三伏天可以吃一点清淡的，比如可以煮点绿豆粥，或者说绿豆汤，当然也可以吃西瓜，这些都是比较好的

Answer 5

三伏天吃的东西很多都是当季的，五谷杂粮瓜果蔬菜，这些都是不错的选择。比如天热了，在农村做农活，喝绿豆汤前毕，银耳羹。拿个勺子吃西瓜。比如生吃黄瓜，西红柿，还乱悔圆有你们当地的野果，这些都是特别天哗塌然营养丰富的食物。