三伏天吃什么最好?

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百度网友c4df221
2021-07-09 · TA获得超过142个赞
知道小有建树答主
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三伏天多吃些清热解毒的东西,比如绿豆汤龟苓膏藕粉等多喝鱼汤,多吃新鲜蔬菜水果,不偏食,多吃瘦肉,少吃油腻辛辣冰冻食物,多吃盐汽水补充无机盐。
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345703320
高粉答主

2021-07-09 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
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三伏天吃苦味食物最好,如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用,是夏季天然养生品。
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方文艳KKk

2021-07-09 · TA获得超过2754个赞
知道小有建树答主
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如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环这三伏天比较降暑,降温的去火好食材。
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Xshbkw
2021-07-09 · TA获得超过3212个赞
知道大有可为答主
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三伏天可以吃一点清淡的,比如可以煮点绿豆粥,或者说绿豆汤,当然也可以吃西瓜,这些都是比较好的
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游韧有余非寻常

2021-07-09 · TA获得超过2197个赞
知道大有可为答主
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三伏天吃的东西很多都是当季的,五谷杂粮瓜果蔬菜,这些都是不错的选择。比如天热了,在农村做农活,喝绿豆汤,银耳羹。拿个勺子吃西瓜。比如生吃黄瓜,西红柿,还有你们当地的野果,这些都是特别天然营养丰富的食物。
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