要多吃哪些食物有助于减肥?你有什么看法?

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耕海牧鱼genghaimuyu

2021-12-14 · 超过126用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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有助于减肥的食物,主要就是那些富含维生素,蛋白质和纤维素的食品,比如说新鲜的蔬菜,豆类水果的,动物的主要是含脂肪低的肉食类,比如鱼,虾等,减肥要控制饮食,合理搭配膳食
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