Question

每天都喝蜂蜜水，到底能不能缓解便秘呢？便秘该如何治疗呢？

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Answer 1

引言：如果平时有便秘的情况，就尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，吃辛辣刺激的食物会加重便秘的情况。要注意调整治疗饮食，每天多吃一些新鲜的蔬菜水果，才能让自己更加健康。小编今天就来跟大家说一说，每天都喝蜂蜜水，到底能不能缓解便秘，便秘该如何治疗呢？

一、蜂蜜能不能缓解便秘？

很多人都想知道蜂蜜到底能不能缓解便秘，喝完蜂蜜之后确实能对便秘起到缓解的作用，想要很好的治疗便秘，就要注重平时的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，新鲜的水果蔬菜，里面有丰富的维生素，也能补充人体里面缺少的营养成分。如果有了便秘，平时要多吃一些香蕉，香蕉也能缓解便秘的情况。每天早晨起床要坚持喝一杯温热的开水，喝一杯温热的开水，就能帮自己很好的缓解便秘的情况。不要每天都吃一些油腻的食物，吃一些油腻的食物，身体也不好消化，也会出现便秘的情况，想要改善便秘的情况其实非常简单，多吃一些营养的物质就可以了，新鲜的蔬菜水果一定要多吃一些，才能让身体达到更好的营养。

二、便秘该怎么办？

出现了便秘就要让自己按时的上厕所，不能憋着不上，如果长时间的不上厕所，身体里面也没有办法消化，也会出现一系列的问题。一定要多吃一些新鲜的蔬果蔬菜，新鲜的水果蔬菜，能缓解自己的便秘现象，吃一些膳食纤维也能改善。如果总是吃一些油腻的食物，身体里面也不能很好的排泄，要多喝水，让身体里面保持充足的水分，才能慢慢的缓解自己便秘的现象，才不会让自己很痛苦。有了便秘的现象，平时就不要再熬夜了，熬夜会让自己便秘的情况更严重。

Answer 2

是可以缓解便秘了，这样的蜂蜜水可以让我们的肠胃变得特别的滑，这样就是可以让便秘变得特别的少。便秘还是要吃药的，吃药以后就是让便秘变得很好的。

Answer 3

每天喝一点蜂蜜水，是能够缓解便秘的，也可以吃其他的食物来治疗，多喝水，注意休息，调整状态。

Answer 4

蜂蜜味甘性平，系主要有补中益气，润燥通便，缓急止痛，解毒的作用，多用于肺燥干咳，肠燥便秘。

每天早晨起床后，喝一杯温水的蜂蜜水，很有改善肠胃功能，促进便秘的改善。

便秘的原因有三个。

第一肠道蠕动速度慢，导致便秘时间长。

第二点，肠道粘膜份量减少，导致大便干燥。

第三肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成便秘。

在生活中可以多喝蜂蜜水，多运动，多喝酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。