皮肤暗黄没气色，吃什么可以调理？
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宜多食健脾养胃，补气补血的食物，例如：鸡肉、西蓝花、马铃薯、红枣、柑橘、椰子、黑木耳。
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平时可以多喝一些牛奶、酸奶、豆浆、猕猴桃、柚子、青菜、芹菜等，能够有效的帮助改善症状。也可以多吃一些香蕉，能够达到清肠道通便的作用，可以帮助体内改善症状。平时最好要避免熬夜，因为经常性的熬夜，会让皮肤逐渐的暗淡变黄
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