Question

跑步怎么跑得快又不累？

Answer 1

当然是要慢跑，控制呼吸，不要急促跑这样才不会累的很

Answer 2

其实跑步的过程中一旦进入节奏，我们在跑步的时候就不容易累了，这样我们才能更好的进步，才能跑得快，跑得更远。首先我们就需要注意呼吸的节奏，步伐的节奏，摆臂的节奏，我们把这三个节奏协调在一起，这样身体就能进入节奏了，跑步就能够轻松不累了。