强迫症洁癖怎么办?
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1、认知领悟疗法:向患者解释出现洁癖强迫症的原因,使患者对疾病有正确认知,明确并不是器质性疾病,经过积极治疗后会有较好疗效,即使短时间内症状没有减轻,也不会向更严重的方向发展,更不会出现其他并发症危及生命,同时建立患者战胜疾病的信心;
2、认知行为治疗:包括暴露和反应预防,暴露疗法要求患者直面引起痛苦反应的事物或行为,通过放松训练,使症状得到缓解,反应预防要求患者推迟、减少甚至放弃造成强迫的行为,洁癖强迫症的患者可以缩短洗手时间、减少洗手频率,甚至放弃洗手,可以制作奖励机制,逐渐增加难度,在维持治疗中发挥较好作用;
3、满灌疗法:临床中又称为暴露疗法,使患者直接进入最不能接受的环境中,并且前期不进行任何心理准备,直面视觉上所带来的冲击,但此治疗存在一定的风险性,需要有专业急救人员在场,随时应对突发情况;
4、厌恶疗法:使患者建立一种条件反射,将需要戒除的不良行为通过惩罚或厌恶想法相结合,可以选择电击厌恶疗法、药物厌恶疗法、橡皮圈疗法等。
2、认知行为治疗:包括暴露和反应预防,暴露疗法要求患者直面引起痛苦反应的事物或行为,通过放松训练,使症状得到缓解,反应预防要求患者推迟、减少甚至放弃造成强迫的行为,洁癖强迫症的患者可以缩短洗手时间、减少洗手频率,甚至放弃洗手,可以制作奖励机制,逐渐增加难度,在维持治疗中发挥较好作用;
3、满灌疗法:临床中又称为暴露疗法,使患者直接进入最不能接受的环境中,并且前期不进行任何心理准备,直面视觉上所带来的冲击,但此治疗存在一定的风险性,需要有专业急救人员在场,随时应对突发情况;
4、厌恶疗法:使患者建立一种条件反射,将需要戒除的不良行为通过惩罚或厌恶想法相结合,可以选择电击厌恶疗法、药物厌恶疗法、橡皮圈疗法等。
2022-04-08
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洁癖强迫症实际上是强迫症的一种,是过度的关心个人或者环境的卫生状态。克服的方法是正确的认知清洁观,你的一些看法是不是正确,是不是为所有大众接受。如果大众都能够接受的东西,你不能够接受,说明你的行为、思维是不正确的,就应该克服。假如反反复复克服不了,还有一个方法是和它共处。过分延长时间,就可以和它共处,因为抗强迫有时候比强迫更加难受,更加焦虑。想去做,又不让自己做,或者别人不让你做,这痛苦会更增加焦虑和难受严重洁癖属于强迫症的范围,当严重洁癖影响到生活时,需要采取治疗。首先让他认识到绝对干净是不存在的,任何事物都是出于脏与干净的某个中间点上。其次,故意让患者接触不干净的东西,如故意让他接触不整洁的东西,故意把房间弄乱,通过反复练习,让患者习惯这种状态,进而减轻严重洁癖的程度。强迫症常见的有三种表现即强迫性思维,也叫强迫性观念;强迫性行为以及强迫性冲动。强迫症患者若要进行自我治疗,那就必须以放松的态度面对自己的疾病,不要用命令、强迫的方式,否则会适得其反,所以对于轻微的强迫症患者来说,要学会以一种自然的态度,面对自己的生活和工作,莫纠结于一件已经决定的事情,否则会出现强迫症,使自己无法自控,身心遭受痛苦
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洁癖强迫症在临床上,通过系统的心理治疗,药物治疗,物理治疗等方法往往可以取得良好的治疗效果,特别是对于洁癖强迫症的认知行为疗法。
首先在教育阶段:要让患者理解强迫症的症状,特别是洁癖引发的强迫联想或者是强迫洗涤,强迫检查等内容,要重点解释相关的内容。在暴露阶段,根据引发焦虑程度从小到大的排列顺序,列出清单,帮助患者暴露的诱发焦虑和强迫行为的情境当中,学习忍受焦虑体。在反应预防阶段:逐渐减少消除强迫行为。在认知评估阶段,重新评估涉及到情景中诱发洁癖等症状的观念,进行认知重构,达到治疗目标。
而药物治疗以五羟色胺再摄取抑制剂为主,如氟伏沙明,舍曲林,氟西汀等药物,往往洁癖强迫症可以取得不错的治疗效果。
首先在教育阶段:要让患者理解强迫症的症状,特别是洁癖引发的强迫联想或者是强迫洗涤,强迫检查等内容,要重点解释相关的内容。在暴露阶段,根据引发焦虑程度从小到大的排列顺序,列出清单,帮助患者暴露的诱发焦虑和强迫行为的情境当中,学习忍受焦虑体。在反应预防阶段:逐渐减少消除强迫行为。在认知评估阶段,重新评估涉及到情景中诱发洁癖等症状的观念,进行认知重构,达到治疗目标。
而药物治疗以五羟色胺再摄取抑制剂为主,如氟伏沙明,舍曲林,氟西汀等药物,往往洁癖强迫症可以取得不错的治疗效果。
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这个应该是去找心理医生给你指导一段时间的呀。也就是要开导一段时间啊,才能够慢慢的有所改变,短时间内估计还是见不了成效的,但是一定要坚持去看医生,才会有效果的。
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