Question

女孩子经常熬夜对皮肤不好对吗

Answer 1

很多女生在生活当中寻求各种各样的护肤方法，其实不熬夜就已经是对皮肤最大的保养，熬夜会使得身体肌肤油脂分泌旺盛，同时很多身体的废物没有办法排出体外，长久的熬夜对于女生而言会使得肌肤失去弹性光泽，各种皮肤问题也都会找上门。

1、皮肤发黄发暗

由于熬夜，生活作息不规律，从而导致身体和肌肤内的很多垃圾代谢物和黑色素都无法正常的排出体外，从而会沉积在皮肤和身体里，最终导致皮肤暗沉发黄。激素脸朋友原本皮肤就暗沉，若是再熬夜，皮肤就会看起来发黑。

2、毛孔粗大

皮肤在睡眠的状态中，可以自动进行新陈代谢，释放出荷尔蒙，令皮肤细胞修复迅速，但熬夜时，交感神经处于紧张的状态，此时的皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再熬夜使皮肤的维系血管得不到足够的血液供给，皮肤细胞的新陈代谢会因为缺乏营养而受到阻碍，肌肤由于疲累失去支撑的弹力，毛孔会变的越来越粗大。

3、干燥缺水

熬夜使角质代谢的速度缓慢，粗厚的角质堆积在肌肤表面，皮肤得不到正常的修复，皮脂层的锁水保水能力也会受到限制，因此，熬夜就会导致皮肤缺水。皮肤一旦缺水，就会引起其他很多问题，如皮肤出现细纹、蜕皮等。

4、引发痘痘

经常熬夜，睡眠不足，会导致肌肤的新陈代谢出现紊乱，油脂分泌也会变得格外异常，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者因为其他原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来形成痘痘。

5、出现黑眼圈、水肿脸

头颈一直处于直立状态时，血液会从眼睛外侧的发迹处往下流，一旦身体疲累代谢不良时，血液循环的速度就会减慢，就会在下眼睑形成一圈发青的色块。

Answer 2

睡眠是人体身体恢复的一种主动过程,睡觉的时候人体的细胞进行修复,同时贮存能量,有利于精神和体力的恢复。长期熬夜带来的直接后果就是人体生物钟被打乱,而人体的神经机制、脑垂体的分泌等都和日夜的平衡相关,如果这些东西都紊乱,通过中药和食物则很难修复。
对女性危害最大，黑眼圈、大眼袋、皮肤长斑、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。熬夜让机体疲劳无法正常修复,会使皮肤表层细胞不能正常代谢,眼睛的皮肤本就很松弛,休息不好则眼部细胞的新陈代谢很差,细胞老化快老细胞大量堆积在眼部则出现眼袋。
其实长期熬夜更可怕的危害是让身体免疫系统失调,如果免疫失调表现在肾脏上就会产生肾炎,表现在皮肤上则是红斑狼疮,表现在关节上则是类风湿性关节炎。同时,身体的免疫能力还会降低,容易出现呼吸道感染、记忆能力下降等情况,发生一些平常看似与自己无关的病。
专家特别提醒,女人睡得少,得病风险大,高血压、糖尿病都会相继而来。