运动对于孩子的益处多多，作为父母应该怎样帮助孩子爱上运动？
由于每个宝宝的个性不同，所以，有很多宝宝调皮好动，也有很多宝宝乖巧安静。无论是哪种个性的孩子，如果偏激了，那就演变成了缺点，对他们的成长来说肯定是有影响的。所以如果想让孩子能够更加健康的成长，这个时候家长适度关心和引导就很有必要了。这一点你做的非常好。
那么，如何让不爱运动的宝宝定期锻炼呢？
1、家长示范。
为什么一上来就说让家长示范呢？这是因为，孩子的模仿能力非常强，他最喜欢模仿的就是自己的家人。而如果大人能主动养成每周定期运动的习惯，那孩子距离这个习惯不会太远了。
2、鼓励。
永远不要忽略鼓励对孩子的积极影响。当我看到宝宝在搭积木的时候，我非常开心的、近乎崇拜的表扬他，宝宝你搭的积木真好看，这个样式我和你爸爸都想不到，好厉害！然后，我把他的积木拍下来留存了。通过我的一通表扬，孩子非常开心，接下来更加喜欢搭积木了。而且总是变化花样搭出不同类型的积木，坦白讲，很多搭法我是真的想不到。
同样的，如果你想孩子养成锻炼的习惯，当他在某个时候锻炼了一下，你就可以趁机表扬一下他，孩子都是喜欢被夸奖的。
3、找出适合他的锻炼方式。
每个孩子都有自己的喜好，有的喜欢蹦蹦跳跳，有的喜欢走来走去，有的喜欢扔球，有的喜欢抓泡泡。
怎么才能知道孩子适合哪种锻炼方式呢？可以通过多带孩子尝试不同玩法。比如今天带他踢会球，明天带他跑会步，从他的配合情况便可大概判断出来他喜欢什么运动。他喜欢的合规运动就是适合他的运动。千万不要逼着孩子去做他不喜欢的运动。
4、将运动游戏化。
是有很多宝宝不喜欢运动，比如不喜欢跑步、跳来跳去或者做一些规律性很强的运动。但是很少有宝宝不喜欢玩游戏。所以，家长可以多学一些有意思的游戏，有空就跟他玩一会，也是可以达到锻炼目的的。
比如我平时喜欢跟宝宝玩捉迷藏的游戏，大都是我藏，他找。他找来找去，也是一种运动。还有我们平时也会玩你追我赶的游戏，就是一个人在前面跑一个人在后面追，被追上要的人要受到一点小小的惩罚，比如轻拍一下他的屁股。在玩这个游戏的时候大人有时候要故意照顾一下小宝宝，让他逮到几次，如果他老是输，就会泄气，让他赢几次，他会觉得自己还是有希望的，就会越玩越起劲。
生命在于运动，如果家里有不爱运动的宝宝，家长不妨试试上面这几种方法。
