护腰带使用注意事项
护腰带相信是很多人都熟悉的东西，护腰带使用起来的方法是非常的严格的，如果使用不规范的话，可能就会引起很多种问题，比如说腰间盘突出护腰带如果使用不好的话，会加重病情。那么，护腰带使用注意事项有哪些呢?如果您想知道这方面的知识就接着往下看吧!
护腰带使用注意事项
1、选择护腰带的规格要与自身腰的长度、周径相适应，其上缘须达肋下缘，下缘至臀裂。护腰带后侧不宜过分前凸，以平坦或略向前凸为好。不要使用过窄的护腰带，以免腰椎过度前凸，也不要使用过短的护腰带，以免腹部过紧。一般可先试戴半小时，以不产生不适感为宜。
2、佩戴护腰带可根据病情掌握时间，在腰部症状较重时，应经常戴用，不要随时取下，病情轻的患者，可以出外时，特别是要较长时间站立或一个姿势坐着时戴上护腰带，在睡觉及休息时取下。
3、佩戴护腰带后应注意腰部活动。由于护腰带仅限制了屈曲等方面的活动，而不能减少重力，所以戴上护腰带仍要注意避免腰部过度活动，一般以完成日常生活、工作为度。对于患有腰椎间盘突出症和其他下腰部疾患的患者佩戴护腰带是不错的治疗方法，但在佩戴护腰带时注意以下几点： 1.选择护腰带的规格要与自身腰的长度、周径相适应，其上缘须达肋下缘，下缘至臀裂。护腰带后侧不宜过分前凸，以平坦或略向前凸为好。
护腰带的适用人群
1、产后身材走形的妈妈。特别是在怀孕期间妈妈的食量增大而运动量大大减少，腰部腹部臀部的赘肉堆积，体重增加惨不忍睹。
2、长期从事坐班、开车及年老腰椎退行性病变疼酸麻胀寒人群。
3、35岁后为避免腰椎变形、错位，分担腰椎压力的人群。
4、适用于长途车司机等长时间保持同一姿势的工作人群。
5、风寒湿痹、腰酸疼痛、酸软乏力、腰肌劳损、软组织损伤、骨质增生、外伤性疼痛等人群。
6、腰间盘突出、腰椎增生、错位、腰肌劳损、坐骨神经等多种腰椎病及手术后的康复治疗的人群。如果你是因为产后腰腹间的赘肉增多;如果你是因为平时从事体力劳动过度;如果你是因为做了腰椎手术的等等情况，都可以使用护腰带。它通过裹紧腰部来达到护腰、塑身、保暖、缓解肌肉酸痛等等的功效。
