Question

高考倒计时一个月应该怎么学

Answer 1

在高考倒计时一个月的时候，考生异常紧张，其实高考也只是一场检验而已，大家要放平心态，踏踏实实备考即可。每天复习就要侧重重要知识点、复习堂上老师细致的内容、利用自己的错题本，看错题。

高考倒计时一个月应该怎么学

1、每天的复习就要有所侧重，不可能科科都兼顾。对此匠心认为：每天晚上，只要重点复习两个科目就行了。具体来说，当天老师重点复习课本的科目，回家后可做适当的练习题;当天老师重点讲练习的科目，回去后要回归课本，对知识做个梳理。

2、课堂上老师复习细致的内容，可利用课间休息时间及时消化;课堂上老师复习不够完整的，课后要强化。一周结束时，不忘在周末回顾这周的复习。

3、回到家后也不要盲目复习，要学会利用自己的错题本，看错题，总结自己的学习问题，然后进行针对性复习，如果有必要可以把自己平时容易出错的题型背下来，加深印象。

高考焦虑怎么缓解

1、做好自我暗示的训练，当复习的注意力不集中的时候，当出现焦虑不安问题的时候，都应该用暗示的方法来放松自己，采用一个舒服的姿势躺着或者坐着，闭上眼睛放空自己，心里面要想着让自己保持清醒，全身放松，呼吸的节奏也可以变慢一些，

2、可以听一些音乐来放松自己，这个方法对于高考之前的学生来说是非常好的，一边复习一边听着舒缓的音乐，能够让复习的状态变得更好，音乐应该选择轻音乐或者古典音乐，还可以听一些清新的音乐，

3、可以做一些自我按摩，情绪的宣泄可以让心里的不安情绪得到释放，可以把自己内心的一些焦虑感觉说出来，告诉自己身边好的朋友或者家人，好好的大哭一场，把自己心里面的压力及时的释放出来，