Question

在高考期间，家长要如何疏导孩子紧张的情绪？

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Answer 1

在高考期间孩子们的压力是很大的，情绪不稳定，家长一定要学会疏导孩子的紧张情绪。高考对于孩子来说是人生中遇到的第一个重要关口，高考成绩好坏和孩子的未来息息相关。家长对于孩子也充满了期待，希望孩子能够好的好成绩。高考就像是大山一样压在学生们的身上，让学生们变得焦虑紧张。孩子不知道疏导情绪，那么就会影响到在考试时的发挥。

家长一定要帮助孩子调整心态，可以和孩子进行沟通，帮助孩子调整焦虑紧张的情绪。可以和孩子像朋友一样谈谈心，让孩子将苦恼将自己的担心说出来，这样孩子的压力就会释放。在和孩子沟通的过程中，家长一定不要高高在上，不要趾高气昂的去指责孩子，要用平等的身份对待孩子。可以选择孩子感兴趣的话题，和孩子聊天，让孩子调节内心的情绪。

有些家长在面临高考的时候，他的心态不好，他甚至比学生还紧张，这样不利于孩子花费好的成绩。家长千万不要将自己焦虑的情绪，无形当中是要给孩子，情绪会传染，如果父母有着焦虑紧张的情绪，那么孩子也会焦虑紧张。在这个时期，家长一定要给孩子单独的空间，不要对孩子有太高的期望，要保持平常心。要赢得观者高考，要对孩子进行鼓励。

在高考时期，家长也可以让孩子参加一些运动来放松紧张焦虑的情绪。家长抽时间带孩子去户外运动，可以让孩子的心情放松。孩子的大脑也可以更加的清醒，他的思路会更加清晰，在考试中也可以保持好的心态，这样就能考出优异的成绩。在运动的时候，孩子的身心得到放松，他的精力也会更加充沛。

Answer 2

首先要和孩子进行谈心，告诉孩子高考并不是唯一的出路，只不过是人生的一个拐点，是人生道路上必须迈过的一道坎，所以没有必要过于担心，要放松心情，尽力就好。

Answer 3

可以给孩子听一些轻音乐，也可以给孩子在生活中进行按摩，可以说一些好听的话，也可以观看一些相关的视频，可以和孩子聊天。

Answer 4

给孩子进行心理疏导。告诉孩子这只是一次普通考试，不要有太多的心理压力。如果考不好也可以选择复读或者其他的出路。