我13了,身高一米八,这正常吗?如果很正常,我体重才45KG,这算是平均吗
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身高180体重45公斤明显偏瘦,建议去医院做个身体检查,是否患有疾病。排除患病原因就要补充营养、注意休息、积极锻炼身体。
针对体重有一套身体质量指数公式,它是世界公认的身高体重比例指数标准。
例如:180cm身高,体重70kg的男性成年人,21.6(BMI)=70kg÷1.8^2(m)所以身高180公分140斤左右的男性体重为标准体重,最高不能超过155斤,最低不能低于120斤。
身体质量指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
过轻:BMI ≤ 18.5
正常:18.5 < BMI ≤ 24
过重:24 < BMI ≤ 28
肥胖:28 < BMI ≤ 32
非常肥胖:BMI > 32
那么超过多少斤算是肥胖呢?
按照上述指标来看身体质量指数(BMI)≥28就算是肥胖了。例如180公分的成年男性,体重大于181斤就算是肥胖了。
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