怎样预防前列腺疾病??

养生一点
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2020-10-21 · TA获得超过4.5万个赞
知道小有建树答主
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预防前列腺增生,男人做好3件事,促进血液循环,前列腺健康。

waijiaoz
2012-02-11 · TA获得超过253个赞
知道答主
回答量:105
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帮助的人:68.6万
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一、保持清淡、健康的饮食;
二、戒烟献酒;
三、多喝水,保证每两小时至少排尿一次;
四、保持正常、安全的性行为,每周射精两次以上的男性患前列腺疾病的几率更少,如果未婚可以采用手淫法射精;
五、坚持“提肛”练习;
六、避免久坐、憋尿等不良生活习惯;
七、加强体育锻炼,尤其是设计到下肢的锻炼,如跑步、深蹲等。
祝您健康!
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