Question

适合孩子的运动应当如何选？

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Answer 1

序言：在孩子的成长过程之中，要想孩子长得又高又壮，除了需要补充必要的营养之外，运动对于孩子来说也是至关重要的。一说到运动很多父母都非常支持孩子参加各种各样的运动，因为通过运动不仅能够促进孩子身体的生长发育，能够增强孩子的抵抗力和免疫力。那今天小编就来给大家聊一聊适合孩子的运动，应当怎么选，希望能够帮助到各位家长。

一、根据孩子的年龄阶段选

根据孩子的年龄阶段选，才能够选到适合孩子的运动。作为家长，在孩子成长的不同的时期，应该根据孩子的年龄来选择适合孩子的运动，这样才能够有效的锻炼到孩子的身体，又不至于让孩子的身体受到伤害。比如在日常生活中经常听到人们常说的“三翻六坐八会爬”其实就是这个道理。等到宝宝到了上幼儿园的年纪，就可以根据孩子的年龄和兴趣来选择孩子喜欢的运动，比如各种球类的运动就是不错的选择。

二、根据孩子的身体发育状况选

在选择适合孩子的运动时，除了要参照孩子的年龄，也要参考孩子的身体发育状况。因为每个孩子的身体发育状况都不一样，有的孩子发育快，有的孩子发育慢，不能单纯地根据年龄的选择。如果让孩子过早地接触一些运动量过大，运动力量过强的运动，反而会给孩子的身体发育造成一定的损害。因为孩子的身体正处于成长期，身体的各项系统并没有发育完全，超过孩子身体力量范围的运动，不仅不能增强孩子的体质，反而会损害孩子的身体。

三、总语

综上所述，在给孩子选择合适的运动时，既要参考孩子的年龄阶段，也要参考孩子的身体发育状况，只有两者结合起来才能够选到适合孩子的运动，最终才能促进孩子的身体健康发育。

Answer 2

应该先了解到孩子的年龄，然后根据年龄阶段去选择对应的运动，可以选择跑步，游泳，瑜伽，跳绳，踢毽子，还可以选择一些动脑的运动项目。

Answer 3

我觉得应当选一些有氧运动，比如说游泳，慢跑，攀爬，跳跃，打球，这些运动都可以提高身体，可以让孩子的骨骼发育更好。

Answer 4

在选择适合孩子的运动时，要参照孩子的年龄，和孩子的身体发育状况。因为每个孩子的身体发育状况都不一样，不要选择特别高强度的运动