Question

为什么晚上吃苹果是毒苹果？

Answer 1

晚上吃苹果并不是毒苹果。

苹果含有丰富的矿物质和维生素，能够促进身体的健康，不管是晚上吃还是白天吃都没有毒苹果的说法。

每天水果的摄入量应在200~300g左右，如果晚上或者白天分成三次以上的频率吃苹果或者其他的水果，导致水果的摄入量严重超标，可能会引起其他疾病的风险。例如糖尿病，可能会由于长期单一摄入水果导致患病率增加。

吃苹果注意事项

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。