经常吃石榴，对女性有什么好处？
1.石榴的营养丰富，石含有维生素C、维生素E和铁等多种物质，而人体需要这些物质，能够促进肌肤细胞的新陈代谢，起到美容美颜的效果。
2.女性在生理期缺乏雌激素、内分泌失调时，会生理期不适，有小腹坠痛、烦躁失眠等问题，食用石榴能补充雌激素，可以辅助调理内分泌，缓解生理期不适。
3.石榴中有比较丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，所以可以促进胃肠消化，防止便秘。
但要注意石榴也不可以多吃，以免导致身体不适，石榴也存在配伍禁忌，不可以和螃蟹、西红柿同时食用，可能会出现肠胃反应。
石榴是一种在日常生活中很常见的水果，吃起来酸酸甜甜的，味道鲜美可口，深受大家的喜爱，很多人都喜欢吃石榴。石榴营养丰富，含有很多对人体有益的天然物质，吃石榴不仅可以补充营养，还能起到很好的保健作用。那么，你知道石榴的功效和作用哪些吗？
一、美容养颜
石榴中含有丰富的石榴多酚、维生素C、维生素E，这三种成分结合起来有惊人的抗氧化作用。比红酒和绿茶还要高，可以清除身体的自由基，改善暗黄肤色，淡化色斑、延缓肌肤衰老。
二、改善女性贫血症状、预防偏头疼和神经衰弱。其中的雌激素还可以治疗女性更年期障碍，帮助女性平稳度过更年期，减少更年期出现的失眠、焦躁等症状。
三、抗菌消炎
石榴皮具有药用作用，可以使肠黏膜收敛，治疗腹泻、痢疾等疾病，对各只能够皮肤真菌有着不用程度的抑制作用。石榴皮还可以抑制流感病毒。
四、强健身体
石榴中含有多种身体所必需的营养元素，可以有效增强营养，提高机体免疫力，进而达到强身健体的功效。并且石榴中的一些天然成分可以降低胆固醇，软化血管，具有很好的预防心脑血管疾病的功效，对身体有很好的保健作用。
女性吃石榴有什么好处
石榴颜色鲜艳，吃起来味道酸甜可口，在石榴的果肉中含有丰富的有机酸和糖类物质，还含有充足的维生素C、B族维生素以及蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，女人适当的食用具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，如果平时面色不太好，脸发黄或者唇色比较淡的话，适当的吃一些石榴还可以起到美容养颜、匀净皮肤的功效。
石榴剥了可以过夜吗
剥出来的石榴保存得当的话可以过夜。石榴是一种富含水分的水果，在石榴的果肉中含有较为丰富的水分、花青素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些石榴可以起到补充营养、促进代谢等功效，有利于身体健康，石榴剥了之后最好是尽快食用，不要过久的保存，若是石榴剥出来之后吃不完的话，可以将石榴用保鲜袋或者是保鲜盒装起来放在冰箱里面进行冷藏保存，这样可以有效的延长石榴的保存。
孕妇吃石榴有什么好处吗
石榴含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，孕期适量吃石榴能提供更多的营养。
