Question

想哭，怎么办？

Answer 1

老是想哭，可能是工作、生活中遇到挫折，性格过于敏感、自卑，或者抑郁症导致的。
老是想哭，大多数人是一时的挫折、工作生活不顺心导致的。比如：感情问题、工作压力大、经济紧张、家庭关系不和谐。患者有委屈感、老是想哭，这也是一种心理防御反应的表现。其实偶尔哭泣，也是一种负面情绪的宣泄。
有些人性格上过于敏感、自卑，很容易因为别人无意的举动、话语而多心，自己伤心想哭。这种人要对自己的性格特点有充分认知，必要时需要心理医生指导调整心理状态。
老想哭，也可能是出现了抑郁状态、抑郁症。表现为心镜低落、没有兴趣、每天愁眉苦脸。这类患者可能对现状感到痛苦，经常默默哭泣，甚至有自伤、自杀的想法。家人要多关注患者的心理动态，多陪伴。抑郁症患者需要到精神科接受治疗。
老想哭的原因很多，如果自己无法自行调节情绪，就要到心理科、精神科就诊，明确诊断。

Answer 2

出现莫名其妙想哭心里难受的时候，我们首先考虑的是是否患有抑郁症，抑郁症患者是一种心情低落，兴趣缺乏，以激惹为主要临床表现。

同时可能会伴有少眠，体重的变化，饮食的变化，睡眠的变化，注意力不容易集中，自我评价低，整天愁眉苦脸，出现莫名其妙的无明显诱因的哭泣，心里难受低落什么事情都不愿做。

如果这种情况严重影响了你的工作学习和生活，而且时间超过两周，这时候我们就有理由高度怀疑患有抑郁症，同时我们希望能够尽快的去就医。如果患者伴有自杀自伤的想法或者是行为，针对这种患者应该迅速去就医，给予相应的药物治疗或者心理治疗，尽快康复

Answer 3

想哭就哭出来吧，人活着本身就不易，没有人是圣人，能面面俱到，允许自己有心伤，有难过，哭也是情绪疏通的好办法，哭后，整个人就会放松好多，然后擦干眼泪，继续前行。

Answer 4

那就找个安全的地方，好好哭一场，有什么不开心的可以和好朋友分享，有些事说出来反而没那么难受了。反正所有事都要自己想的宽一点，没有什么大不了的，一切都会好起来，不管遇到什么，相信挺一挺就过去了。祝你早日放下烦恼。开心生活，未来很美好！加油

Answer 5

你想哭了就说明你内心里有压力或是委屈无从发泄情绪，可以找个清净地方哭一会宣泄情绪，或是静心思索清楚了并且如何解决问题的方式就都可以缓解。