Question

做事没有结果怎么办

Answer 1

我成功的保持了自律，但自控力并没有提升太多。
每日日更，已经250多天了，每天写日更，基本上变成了每日日常，形成一个习惯，但有一个很严重的问题，自控力很差，提升并不多，在每日做感恩日记的时候，就意识到了这个问题。

每天都会给自己定目标，但完全完成目标的几率并不大，有很大一部分并不能完成自己的目标，开始我一直归于时间管理没有做好，就不断的在这个方面加强，但效果并不好。

定制定一个计划的时候，常常会面临一个问题，临时变故打断了原来的节凑，制定的任务总是不能完成，久之就会焦虑，时间利用率就会越来越低，从早上忙到凌晨，也没完成很多事情。

那如何改善呢，我是这么思考的，

1.减少任务量，完成可以增加信心，完成也好过刻意的完美。
2.劳逸结合，不要因为工作量大，就一直投入，偶尔想大脑放松一下，喝个茶，让大脑休息一下。
3.建立清单，利用吃掉最大青蛙的心态完成。
4.把开始变的简单一点。
5.不要拖延。
6.目标清单具象化，越具体就越容易完成。

明天就去试试看。