Question

如何治好近视眼？

Answer 1

生活中无论是学生还是成年人，近视眼的比率都很高。更严重的是有很多幼儿也有近视眼，这与自身用眼不卫生，经常熬夜学习、看书，电视屏幕过大，经常看电脑，看手机有直接关系。很多人以为得了近视眼后，只要戴一副眼镜就可以解决问题。事实上，近视眼如果不及时治疗很容易导致眼部病变。近视眼是困扰很多青少年和成年人的眼部疾患，而且近视眼的问题是一个全球性的问题。近视眼很容易导致视物不清，眼球变形，对工作，生活和恋爱都极大影响。所以，作为家长要及时观察孩子的眼部问题，发现孩子在看东西的时候眯眯着眼睛，就要及时带孩子去医院眼科就诊。如果孩子比较小或者是青少年，正处于，疗近视眼的黄金时间段，可以通过手术治疗近视眼。患了近视眼之后，要及时佩戴和自己眼睛度数适应的眼睛。验配眼镜一定要去正规的眼科医院进行医学验光、眼底检查、裂隙灯检查、眼压检查等检查。这样配出来的眼镜，才更符合自己，才更科学。对眼睛的保护作用和对视力的恢复作用都有很大好处。有近视眼的人，生活中可以经常远眺，多看绿色的树木和花草，可以促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，有效的缓解眼部疲劳。在向远处望的时候，不要总是眨眼睛，时间最好每次要超过或等于25秒。同时还要学会做眼保健操，也可以适当的缓解视疲劳，让眼球得到放松。平时还可以多吃一些改善视力的食物，富含、维生素C的食物要多吃。动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油、菠菜、胡萝卜、韭菜、西红柿、猕猴桃等可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。同时，还有助于眼部保健和视力的恢复。治疗近视眼最有效的方法还是激光手术，因为激光手术安全性高，视力恢复性大，治疗后的裸眼视力一般都能达到治疗前的戴镜矫正视力。已经成为绝大部分近视眼患者摘掉眼镜的首选。但激光手术矫正视力的术后护理也是非常重要的。如果手术之后，用眼依然不卫生，还继续不健康用眼的话，反弹的几率会很大。上面介绍了治疗近视眼的方法，家长在生活中要注意保护孩子的视力，不让孩子在强光下玩耍或学习，早上孩子看电视，电脑和手机。成年人以后在工作之余经常远望，来缓解视疲劳。这样才会最大限度的远离近视眼。

Answer 2

如今睡前刷手机已成为日常「必修课」，但也给我们的眼睛造成了巨大的负担——长时间近距离使用手机，使得许多人出现眼部酸胀、干涩甚至充血等情况。
如何护眼（保养眼睛）呢？接下来我将在视频中讲到：

1. 关灯玩手机真的会导致视网膜脱落吗？
- 高度近视、外伤撞击等潜在风险会导致视网膜脱落
- 视力下降、视野缺损黑影……出现这些反应需要提高警惕
2. 过度用眼还会对眼睛造成哪些潜在危害？
- 手机电脑屏幕蓝光的危害：眼底黄斑，生物钟，角膜表面
- 疲劳用眼的危害：调节能力异常，双眼视功能异常，视力下降
3. 如何做好防护，避免眼睛出现问题？
- 4 个方法，缓解用眼过度导致的干眼问题
- 如何通过视觉训练提高眼部抗疲劳能力？
- 哪些检查能更好地做好视力预防工作？
- 冷热敷眼贴、防蓝光眼镜，还有哪些防护产品真的能保护视力？

希望你能树立正确的用眼、护眼观念，拥有一双明亮的眼睛～

有国医大师贺普仁的“转睛功”，可以参考。我个人还有一个经验，觉得值得分享，就是视疲劳前后，刮痧“光明穴”，要刮到发红发热才行。这个方法的好处是，可以立竿见影的（临时）解决问题。我还听说过，觉得眼睛有一层雾一样的时候，运动几分钟（全身活活血），眼睛就可以恢复正常。还有，闭目养神并心里默念“一”，可以养神。可以用十几秒的时间，让人能炯炯有神。