Question

饿着肚子睡觉，这对身体有哪些不好的影响？

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Answer 1

饿着肚子睡觉容易引起低血糖症。低血糖会引起心悸、出汗、疲劳和握手，这可能会严重影响睡眠质量，使人们难以进入深度睡眠。低血糖还会影响大脑功能并导致记忆丧失，尤其是糖尿病患者。空腹睡觉会引起黎明现象，即早晨血糖突然反射性升高，甚至低血糖昏迷。

饿着肚子上床睡觉，胃酸分泌过多，会刺激胃粘膜，容易导致胃和十二指肠糜烂、溃疡、炎症，也容易引起胃痛、胃酸反流、胃灼热或胃痉挛、胃绞痛等不适。中空还会影响植物神经功能，加重胃炎。所以三餐按时吃，晚餐也更重要，不能吃得太饱，饭后不要立即睡觉，适当活动。

饿着肚子睡觉对身体不好。饿着肚子上床睡觉可能会导致夜间低血糖，这可能导致身体器官能量供应不足，并导致头晕和心悸等症状。此外，饿着肚子睡觉会导致胃酸分泌过多，刺激胃粘膜，可能会导致胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病长期存在，对身体造成不良影响。而经常饿着肚子睡觉会导致营养不良，长时间也会导致记忆力下降，会严重影响工作、学习。蔬菜，如西红柿、黄瓜、猕猴桃和其他食物，也可以选择喝牛奶。请注意，你不能在饥饿状态下长时间睡眠，这将对身体健康产生不利影响。

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Answer 2

如果经常不吃晚餐，不规律饮食，空腹饿肚子睡觉会对胃粘膜造成损伤。因为空腹时间长的话会有胃酸分泌过多，导致胃粘膜受到胃酸刺激，引起慢性胃炎，会有胃痛，胃酸，烧心感以及胃痉挛，胃绞痛等症状。

还有会导致早上起床出现低血糖发作，引起头晕，手抖，饥饿感，有的人会有低血糖昏迷，意识不清，就需要配合医生及时治疗。

Answer 3

可能会导致压力很大，精神崩溃。如果长期如此的话，可能会导致暴饮暴食。每天都感觉到肚子疼。

Answer 4

会影响睡眠质量，会导致有低血糖的风险，会影响器官的能量供应，出现头晕恶心的情况，而且会导致胃黏膜受到刺激。

Answer 5

会导致胃黏膜造成损伤，也会导致胃酸分泌过多引起慢性胃炎，早晨起床也会低血糖，会昏迷，会导致胃胀，失眠。