在生活中长期喝“枸杞子泡水”,对身体有什么好处?
随着卫生大军的壮大,各种保健方法深受人们的喜爱,艾灸、脚泡、运动、太极拳、八段锦茶饮用等方式已走进人们的家园。最近在互联网上很火一个叫“中年必需品,玻璃泡枸杞”的词,可见养生保健的中青年思维已经确立,特别是学校老师,办公室职员,退休老人喜欢用枸杞泡水喝,所以都适合泡枸杞,所有身体健康的泡枸杞,今天,我们来谈谈枸杞水的问题。
枸杞的功效我们知道枸杞是中药食用中草药,所有食物或中药枸杞子大多来自宁夏枸杞果实,它也可以在食物中加入枸杞子吃,如枸杞炖燕窝、银耳枸杞炖木瓜,还有一些药用食品也会加入枸杞子。首先让我们了解一下枸杞的营养和功效。中医学教科书还说,枸杞味甘、味平,主要如肝肾两经,所以对于一些肝肾不足、腰膝酸软的人群非常适宜。
枸杞入肝,具有清肝明目的功效,故长期使用电脑办公一族,或熬夜伤眼者可多吃。枸杞如肝肾两经,对高血压、高血糖、高脂血症等疾病引起的肝肾因子影响很大,非常适合三高人群,尤其是中老年三高及肝肾功能不全者。枸杞对人体的免疫功能也有很大的帮助,特别是对那些经常生病,抵抗力不足,以及胃肠道疾病和消化不良的人。
适用于枸杞水人群肝肾不足的人群,如中老年人、长时间熬夜到电脑办公一族,以及三高人群、视力差、免疫力低的人群。枸杞水禁忌和注意事项都不是所有人都适合浸泡枸杞饮用,阴虚火旺的人群禁忌,而患病的人群则是感冒、腹泻、脾虚的人群,而且在夏季是非常炎热的时候是不适宜的。发烧的人也可以被吃掉,创伤性炎症的人也可以被吃掉,等等。
1、可以改善贫血,提高人体的免疫力,枸杞水可以很好的改善人体白细胞、红细胞的数量,对于人体是很有意义。
2、枸杞水可以帮助人美容,特别是对于过早的衰老,皮肤出现的淡斑、皱纹等都可以减轻。
3、枸杞水每天口服,对于长时间喝酒的人具有非常好的效果。这样可以保护肝脏,防止脂肪肝、酒精肝对于肝脏的损伤,使转氨酶明显的好转。
4、枸杞水可以软化血管,可以降血糖、血压、血脂,对于预防心脑血管疾病是很有益处。所以非常适合中老年人进行保健,每天少量口服。