大学生如何维护与促进心理健康
2个回答
展开全部
近年来大学生的心理健康问题，逐渐引起了社会各界的普遍关注大学生的心理健康与国家的安全发展息息相关，所以教育机构要做好大学生心理健康的引导工作。而大学生本身也应当积极配合维护好自己的心理健康以投身到国家的建设中去。
首先要树立正确的人生观，人生观处于人的心理，现象的更高层次是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和原则，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证是人生的精神支柱。
其次，要增强心理品质锻炼善于认识自我，意志坚定。合理调控情绪积极参与集体活动增强个人交际。使心理得到健康的发展。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
做人首先要树立积极的人生目标。目标可以帮助我们清醒的认识生活，懂得生活不是处处完美的，人生道路上总有许多未知的苦难需要面对。很多大学生因为没有清晰明确的目标而陷入迷茫的沼泽，纸醉金迷，虚度光阴。当他对生活感到困顿并到达一定极点，就会产生抑郁的心理。当有了明确的人生目标，就可以朝着目标迈进，可以更积极地对待生活，避免成为行尸走肉，碌碌无为。
良好的生活作息是保证心理健康的基础。早上按时起床按时吃饭，晚上不熬夜，规律的作息可以调养身心。没事的时候还可以多做运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
