儿童补钙吃什么钙片好?
2022-07-09 · 百度认证:莱思纽卡官方账号,亲子领域创作者
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对于儿童来说,日常膳食是最佳钙质来源,乳制品、芝麻、豆腐、鸡蛋、菠菜含钙量较高,其中牛奶是最理想的天然补钙食物。但是如果日常孩子饮食正常,营养全面,也不挑食厌食的话,一般不需要额外补钙。只要适当补充维生素D就可以,因为饮食中维生素D含量偏低,而维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用。但是如果孩子长期挑食或者厌食,导致严重缺钙的话,则可以使用儿童专用钙制剂进行补充。补钙的同时,也要注意补充维生素D。
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