吃枸杞子会上火吗
枸杞吃多了会上火
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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扩展资料：
枸杞的功效
1、养肝明目
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
2、延缓衰老
枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
3、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
4、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
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参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0609/c85914-28423093.html"target="_blank"title="人民网—枸杞能养生也不要乱用 枸杞的食用禁忌有哪些">人民网—枸杞能养生也不要乱用 枸杞的食用禁忌有哪些
枸杞又称为枸杞子，性味甘平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目等功效，对虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴等病证有较好的缓解作用。由于枸杞性质平和，吃枸杞后一般不会上火，但也以适量为宜，若过量吃枸杞可能滋补作用过甚，温转为热而影响阴阳平衡，进而使机体内热过盛而出现大便秘结、咽喉肿痛等上火症状。
此外，由于枸杞是滋补类药物，若本身机体阳气较为亢盛，再吃具有补阳虚作用的枸杞，机体阳气进一步增多，更容易出现上火症状。因此吃枸杞前应当先由医生进行辨证分析，明确后再遵医嘱用药，避免盲目用药而导致药不对症。
有上火症状者日常可适量吃苦瓜、西瓜等性质偏凉的食物，并保证充足的饮水量，可在一定程度上缓解机体不适。
2、不过，不是所有的人都适合食用枸杞。枸杞性温，如果服用过量容易导致上火，特别是夏天的时候阴虚人群服用枸杞一定要适量，生吃更是需要减少服用量。
3、枸杞适合一些身体较差，抵抗力较弱的人群服用，但这需要长期的坚持，每天适量食用枸杞，才会有效。需要注意服用量，避免过量食用，容易导致上火，流鼻血等身体不适情况出现。
4、一些高血压患者或性子比较急躁的人群最好少吃或不吃，这类人群属于温热的身体，服用枸杞之后容易导致内火上升，导致肝火旺盛以及上火等情况。
