Question

孩子不爱吃蔬菜水果，有什么办法可以改善吗？

Answer 1

很多宝宝都不喜欢吃蔬菜，宝宝不吃蔬菜水果的原因有很多，有的宝宝是因为蔬菜水果的颜色，有的是因为气味，有的是因为蔬菜水果的口感。

不吃蔬菜水果不仅不利于宝宝的身体发育，还好让宝宝养成挑食的习惯，对培养良好的生活习惯很不利。所以宝宝吃蔬菜水果是很有必要的。蔬菜水果中含有丰富的营养。如：马铃薯中有大量的碳水化合物，西红柿中含丰富维生素，黄花菜中含有大量的磷元素。而且蔬菜中的纤维还能起到刺激宝宝肠胃蠕动的作用，帮助宝宝更好的消化吸收，让孩子有一个好的身体。

对于孩子不爱吃蔬菜这个问题，家长不妨尝试一下改变蔬菜的形态，将蔬菜做成不一样的辅食，让孩子慢慢喜欢上蔬菜。水果可以给宝宝榨成果汁喝。同时家长可以跟宝宝一同进餐，让宝宝慢慢对食物产生兴趣。