Question

经常吃猕猴桃，可以增白吗？为什么？

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Answer 1

美白，可能是很多女性朋友一直在做的 "项目"，毕竟皮肤白一些，不管穿衣服都不愁颜色黑，穿什么都搭配，而且在很多人眼里，白皙无暇的皮肤更好看一些。而关于美白的民间偏方也是层出不穷，让人眼花缭乱，就拿牛奶美白来说吧，我在大学的时候真的试过，每次洗澡都用牛奶，没看到皮肤变白，光滑有余，不过，吃喝柠檬水、杏仁、葡萄籽、玫瑰果等，自然皮肤变黄我也试过，基本效果真的很差；有种神不守舍的感觉...

说回奇异果，每天吃一个奇异果会变白吗？如果你的皮肤天生偏黄，不要指望吃什么东西来改变它，包括奇异果，因为决定我们颜色的是皮肤中黑色素的含量，而且是由基因决定的，所以真的很难改变。不过，在某些情况下，猕猴桃可以达到一定的美白效果，比如晒黑了，紫外线会激活皮肤中的黑色素，而猕猴桃富含维生素C（62mg/100g），具有一定的抑制黑色素形成的作用，从而帮助我们防止晒黑或者更快的美白回来。

另外，熬夜、吸烟、新陈代谢等问题都会导致皮肤发黄。这时，每天吃A猕猴桃对美容养颜也有一定好处。首先，奇异果中的维生素C、维生素A、维生素E等都是抗氧化剂，可以减少因熬夜、吸烟造成的皮肤损伤。其次，猕猴桃中含有的多种维生素和矿物质可以促进肝脏的新陈代谢，为皮肤提供能量。新陈代谢后，皮肤需要充足的营养物质，所以皮肤自然会更好。最后，我想补充一个个人建议。与美白相比，防晒更重要。做好防晒工作，不仅可以减少晒伤和斑点，还可以延缓皮肤的衰老，使皮肤更加健康。

Answer 2

可以，猕猴桃含有大量的维生素C，可以帮助肌肤将热毒排走，有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤暗沉发黄的状况，从而起到美白的护肤功效。

Answer 3

当然可以了，猕猴桃里面的营养价值是特别高的，而且可以起到一个很好的增肥效果，并且是一个氨基酸与矿物质的水果品种。原产地是在中国。

Answer 4

可以的，因为猕猴桃里面有维生素对皮肤是有好处的，可以让皮肤更白，可以解决黑色素。