脸色容易苍白是贫血的表现吗？贫血的症状有哪些？
有些人脸色看起来很苍白，虚弱不太健康的样子，很多人觉得是血气不足，是贫血。那么贫血的症状有哪些呢？脸色苍白是贫血吗？
引起贫血的原因有很多，并不是脸色苍白就是贫血，有些人长期的室内工作脸色会比较白，而有些人气血不顺，平时没有充足的睡眠和锻炼造成脸色苍白，这种症状有贫血的可能性。贫血最常见的症状是面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、食欲不振。除此之外，神经系统可出现头昏、耳鸣、头疼、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等，是贫血缺氧导致神经组织损害的常见症状。小儿贫血时，可哭闹不安、躁动，甚至影响智力发育。皮肤黏膜苍白，是贫血时主要表现。
贫血时机体通过神经体液调节，进行有效血容量重新分配，相对次要脏器、皮肤黏膜则供血减少。由于单位容积血液内，红细胞和血红蛋白含量减少，也会引起皮肤黏膜颜色变淡、粗糙、缺少光泽，甚至形成溃疡，是贫血时皮肤黏膜的另一类表现。溶血性贫血时，可引起皮肤黏膜黄染。呼吸循环系统贫血时，可发生气急、呼吸困难、活动后心悸。重度贫血时，即使平静状态也可能有气短，甚至端坐呼吸，还可以有心律失常及心功能不全。消化系统可以导致消化功能降低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减退。长期慢性贫血，可以合并胆道结石和脾大。
有一些人贫血比较严重的话，身体会有高热畏寒畏冷这样的情况，但是有些时候贫血都是从最轻的症状开始累纍的。在轻度贫血的时候可能有一些些许的头晕症状，也或者身上会出现一些出血的点或者是瘀斑。当发现轻度的一些症状的时候，就及时的进行饮食方面的改善就非常好了，不要等到贫血严重的时候再去调理，那其实首先非常难调理，其次就是症状加重，身体不舒服，严重的时候还可能造成生命的危险。
补血的首要就是补铁，患者可以吃菠菜、黑木耳、樱桃、大豆、桂圆、葡萄干、山楂、糖葫芦等，平时的日常生活还要多做运动，保持充足的睡眠，自然有好的血色。
