Question

有哪些打豆浆的营养配方

Answer 1

打豆浆的营养配方：南瓜燕麦配豆浆、红豆薏仁配豆浆、红枣枸杞配豆浆等。
南瓜燕麦豆浆食材：南瓜50克燕麦，15克黄豆30克，清水1000ml。
做法：黄豆和燕麦清洗干净，南瓜洗净，去皮去瓤，切成小块，将黄豆、燕麦、南瓜、水放入豆浆机中，豆浆机接通电源，选择“五谷功能”程序即可。
红豆薏仁豆浆食材：红豆40克、薏仁20克、白茯苓10克、红枣5颗、燕麦片15克、水1200ml。
做法：所有食材清洗干净，红豆和薏仁浸泡两小时以上；将红豆、薏仁、燕麦片、白茯苓、红枣、清水，放入豆浆机中；豆浆机接通电源，选择“五谷”豆浆程序等待制作完成即可。
红枣枸杞豆浆食材：黄豆45克、枸杞10克、红枣15克、清水1200ml。
做法：黄豆洗净后，加入清水浸泡10小时以上，清洗好的食材放入豆浆机里，加清水至最低水位线处，豆浆机通电，选择“湿豆功能”开始工作，豆浆机完成工作，过滤出豆渣即可饮用。
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。目前也已经开始流传至国外。