家人们，为什么你一紧张，就想上厕所呢？
你有这样的经历吗？那就是每次在大型考试或者上台演讲前，你就会呼吸困难，手心冒汗，紧张的想去上厕所，等待的时候脚如筛糠，真的是分分钟都在考验我们的括约肌啊，那么为什么每次一到关键时刻就会紧张的想去上厕所呢？
第一，基因的遗传。我们的老祖先为了更好地应对天敌，演化出了一套会激发战斗或者逃跑的反应。消除恐惧的最好方法是什么呢？于是这个时候交感神经就会兴奋起来，同时肾上腺素会大量分泌，会出现以下情况，
第二，大脑刺激产生一系列反应。心率加快，冠状动脉扩张，血压上升等，从而让血液大量流向更需要的地方，为这些部位提供更多能量，使反应更加迅捷，如大脑、四肢、肌肉等部位。消化系统分泌减少，肠胃会放下消化吸收的事儿，让血液赶紧流回肌肉准备战斗。
第三，膀胱壁松弛，内括约肌收缩。但紧张的同时也会兴奋中脑中央灰质，中脑中央灰质会兴奋脑桥排尿中枢，引起排尿。这两者一结合，就会让你想尿，尿不出，居然尿出一点可以。在身体各个部位商量下，最后选择了轻装跑路的方案，把身体多余的东西给卸掉，你跑得更快。于是胃部的运动放慢了，让你想吐，大肠中的结肠剧烈收缩，同时紧张时肾脏吸收水分能力下降，尿液会增多，让你产生更强烈的尿意。若是恐惧进一步放大，让你感到极度慌乱，会进入下到动不了的状态，甚至会出现吓尿吓出屎的生理反应。
第四，可能是肠易激综合症。身体这些反应反应挺好的，把更多的血液输送到更需要的部位，让我们更好地应对威胁。那么我们如何缓解紧张的情绪呢？最容易做到的就是深呼吸落能够有效缓解紧张程度。如果所在场景允许的话，也可以活动一下四肢，又或是嚼口香糖来转移注意力。不过有的人这样的情况特别严重，甚至腹痛难忍，这可能是一种疾病，肠易激综合症，这是一种需要与之长期抗争的疾病，最好还是去医院看一下好明确诊断好了。
