Question

我的情况是属于心理障碍吗？

患者信息：女 26岁 其他
病情描述(发病时间、主要症状等)：
你好 我有些事情想询问你 我的爸爸一年前得了忧郁症最后跳楼自杀了....我亲眼看到了他死亡的场景，他的所有后事都是我一手操办的...自从那时我不知道是不是极度受到惊吓了..经常害怕..害怕自己也得忧郁症..害怕自己也像他那样跳楼自杀..做什么事情突然想到之前自己不是这样的。但现在好像和以前的自己不一样了，哎呀..是不是忧郁症的征兆啊..？就害怕这个..怕到心慌，失眠，头晕，吃不下饭..后来和表哥说了之后他开导了我..我现在就不害怕了..也没有以前想太多了..但是现在我很怕一个人，害怕孤单..有时候一想到将要发生的事情是要自己去做的就会心慌害怕，例如之前我经常自己坐长途车去我朋友家玩，但是现在一想到要自己一个人在车上几个小时心理就害怕..或者当我看到一些照片是很安静，没有人，我的心理就突然害怕..还有去到别人家有时也会害怕和心慌..但是当我和朋友在一起聊天或者有事情做，注意力转移了就没有什么问题...有时在家太安静了脑子里一想到好无聊啊...好像都没有什么事情做心理就开始紧张害怕和心慌了，我有试着去告诉自己不要老是想这些东西，不要害怕，有什么好害怕的，但是有时候又不能够控制自己，我不知道自己是怎么了，是不是直到现在还没有习惯爸爸的离开呢..？是不是时间久了就没有事了呢..我想要自己像以前一样快快乐乐的..我总是告诉自己不要去想，不要害怕，有时候自己很忙的时候就没有什么，但一停下来想想好像今天心理不害怕了，不慌了哦...在那时又开始有点了..感觉每天都会有，有时候只是轻微的，但有时好像就比较严重哦..我这种情况有半年这样了..我们家人说我是自己在吓自己..自己心理作用太强，是这样的吗..？

想得到怎样的帮助：
像我这样的情况用时间可以慢慢的痊愈吗..？我应该怎么做呢？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
我从来没有去看过心理医生，没有遗传史..

Answer 1

你这是有一点焦虑和下意识的强迫症，因为你对你父亲的过世不管是正面还是内心深度多少有冲击的。
而且你胆子可能有点小，我销纳们正常人看到恐怖画面和场景都会有情绪波动的。更何况那个人是你的父亲。
我建议你不要去看医生，我觉得这样的事情最好是靠自己走出来的，自己多想想父亲的离开已经成为事实，就不要纠结于此，另外还分析下自己为什么害怕，是害亏拍没怕父亲的死吗？
如果仅仅是因为害怕父亲的死被你看到，你就更加不要去害怕，那个人毕竟是贺数你的父亲，就算你相信鬼神论，迷信也不要去害怕自己的父亲。
另外一个人的时候 多看书，多挺挺音乐，或者多找人聊天，不要让自己的思绪空下来就乱想。慢慢就会好的，在我看来没人比自己更懂自己，任何时候都需要靠自己的，自己都走不出哪怕华佗在世也帮不了自己。

Answer 2

第一：不要将问题扩大化、复杂化。害怕孤单很正常的，因为链首每一个人都是【社会动物】，都是具有【社会属性的存在】而不是孤立的一个个体。
第二:【害怕将要发生的事】也就是说您害怕的恐慌是预演在您【大脑中的一个警戒片段】就像焦虑的情感一样。(伴随有滞后性)有时越告诉自己【不要害怕！你这胆小鬼...这没有什么啊...~～】后果还不如不说来的好，因为这种感觉是一瞬间的，但确是您不乏预料的，因为时间的【不确定性】所以您也就【更畏惧它的下一次爆发时在何种情况下，是在何时】因为，您感觉...天呐!！!...这一切是您始料未及而且不是自己的能力所能【控制】的了...我在这里，强调的是怕【控制】因为想必您在自己的生活中也同样是是个愿意把任何【事】都干的【仅仅有跳】。而且，很有【程序化的】人吧？...
因为但凡【控制】都与【失控】有关，任何事怕【必须要按着您所设想的走...不然态唤携就不可以...怎样的】潜隐性格。因为您的生活目前唯一没按着您的【预想】的方向发展的我看也许就是您父亲的【离开】这与您开始的生活状态已然不一样了...就算自己在怎样【强装坚强】但潜意识的感情确是【由于这件事把您原有的生活状态，完全打破...】
而且您在自己内心【深处】并不原谅自己，我不太知道详细的情形为怎样...?但能深深感到【您内心中对于您父亲的歉疚帆伏与后悔的心情...】。但事实是您非常【爱】的父亲吧？...就算嘴巴上再怎么不承认，但这份压抑自己热爱自己父亲的心，逼迫你【必须】正视【她】的存在了。
而那种深深的不安感正是你良心的觉醒对于你的【讨伐】您的潜意识似乎在说:“为什么？...我没在我父亲活着时对于他多进点儿孝道呢！为什么?我在他老先生活着时不那么不听他呢...?我真是【活该】!～父亲死了，作为女儿的我...能好吗?!...这是给我的【报应啊】...！!!～”
殊不知这种【报应】是自己【招来的】的，也就是您应该是一位平时聪明强干、很有主见的人。您也许对于自己和【他人】都有不同程度的【要求】但凡达不到您所【满意的程度】您就会在心里为这个人打上【不及格】的烙印，这下您总算明白了吧?...对他人苛责的同时自己也不会原谅自己，因为您一直【潜意识】里认为您父亲的【死】您并非为【无辜】...由此可见，您自我的超我有多【严厉】...
建议：1 不要压抑自己心中自己对于【已逝父亲的爱】爱会冲淡【深层的不满与仇恨...】2 想像着自己的父亲已经【往生西方净佛国土】或【去往天堂】满含笑意，并且很仁慈和满意这一切。
3 振作起来，如果您【父亲还活着，是绝不希望您这样下去的!～】因为每一个父母都不会计较自己的孩子，更不会变作【鬼】来加害她。因为父母最大的【希望】就是我们...这些做儿女的【好】别无其他... 4 不要再【把自己当作杀父凶手】之所以会【焦虑】和【害怕】只是一种【超我的惩罚】而它取代的对象即为你的父亲。也就是你自己的【良知】。5 活在【当下】要知道如果让您的父亲对您说一句，您才会您说什么：“我原谅你了，我的女儿...因为我是爱你的呀...!~还有尽可能地享受生活吧!～！不然你这样子不开心、不快乐...为父的...难道【走的】就能【踏实】么?...”因为，我猜想他一定会说:“孩子，我从未怪过你...不管今后会发生什么...为了我...你唯一的父亲...你要快乐地【活】!给我...好好地好!~听到没有!～”
我相信他一定会这么说，那你就用力的，快乐地、好好的【活】吧!~加油!...请连同【您父亲】的份都加上才好...
您父亲【欣慰】的不是您之前做了什么，而是拥有您【他唯一的女儿】而快乐!～

Answer 3

有强迫的意思，查查森田疗法。
焦虑加上追求完美，就会强迫。
个人意见。

Answer 4

推荐你去看电影，真的。

Answer 5

这样的情况属于心理问题 有可能会随时间推指御移而慢慢消失 但是也有可能变唯亮岩的更加的严重 建议接受专业的心理咨询师的系统治疗键喊 效果很好

Answer 6

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