Question

蜂蜜水减肥法一周瘦30斤，蜂蜜水减肥法让你3天瘦5斤

Answer 1

快速减肥其实是不提倡的，应该适度，找到属于自己的方法。

蜂蜜的确有辅助减肥的作用，但是方法也很重要。首先要注意时间，空腹喝蜂蜜对减肥有所帮助。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，食用后可以直接被人体吸收，转化为各种身体活动所需的能量，进而使人产生一定的饱腹感，从而减少其他热量的摄入。不过胃肠不好的人不建议空腹喝蜂蜜，容易引起肠胃不适，建议饭后半小时再饮用蜂蜜水。

饭后喝蜂蜜对减肥也有帮助。蜂蜜有助消化的作用，多种活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配其他成分进一步促进食物在肠胃内的消化。同时多种成分综合作用也能够加快新陈代谢，对于促进体内多余脂肪的燃烧有一定好处。

Answer 2

蜂蜜水减肥法一周瘦30斤

现代医学研究表明，掌可增强人体免疫力，调节机体代谢，改善微循环，溶解血栓，修补胃溃疡面，调节肠胃紊乱如消化和便秘等。其纤维和除了可以增强肠胃的外，还可清洁消化道。由于掌含有氨基酸和抗氧化成分，所以它还能保护人体不受环境污染的。

掌中含有一种叫丙醇二酸的物质，对脂肪的增长有抑用，可以减肥。掌还在补钙、降血糖、降血脂等方面有独特的效果。

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性；丰富的维及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。

掌蜂蜜减肥法：

材料：一半巴掌大小的掌和鸡蛋清2个。

：将掌上边的刺拔掉，外面青皮用刀削掉，切碎后，放入到蛋清中拌匀，再将约30ml的蜂蜜放入锅中适当加温起黄泡，然后拌炒即可。

一周服用三次以上就可达减肥降压的好效果。

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