心情好了疾病就会消失
心情好了疾病就会消失
心情好了疾病就会消失，在生活当中，相信很多小伙伴在生病的时候，都是很难受的，没有办法开心起来，但是俗话说，开性能抵挡一切事物，所以生病了保持心情愉悦是很重要的，下面我整理了心情好了疾病就会消失。
心情好了疾病就会消失1
生病时如何调节心理
生病的时候看任何事物都是灰色的，因为心情不好，压抑，所以周围的一切也都是不开心的色彩。然而心态有时候对病情也会有或多或少的影响的，好的心态对疾病是有好处的。下面是我为您整理的关于生病时如何调节心理，希望对你有所帮助。
不论什么时候，不论什么事，好的心态总会有好的结果。就算结果不尽人意，起码我们还有平和的心态和愉悦的情绪，不会因为不如人意而失落，忧伤。生病的时候也需要好的心态，终日闷闷不乐，对疾病本身就是一种妥协，也许会加重病情也说不定。
多往好处想想。生病了就要配合医生的叮嘱，凡事都往好处想，也许事情就往好的方向发展了呢。积极的想法总是给人能量和信心，消极的想法让每一天都过得无精打采，闷闷不乐甚至郁郁寡欢，何必呢?
专注地做一些自己的兴趣爱好。没有生病的时候总是忙碌着，为自己，为家人，为团队等等。也没有时间好好享受一下生活，何不趁着自己是病人的功夫做一些自己热爱的事情呢?写字，听歌，看电影，画画，织毛衣等等。但是要注意劳逸结合，不能废寝忘食了。毕竟你现在的身份是病人。这样心情会很好，心态自然也比较平和了。
静以修身，俭以养德，虽然自己是病人，但是还不是最坏的嘛。可以好好地养精蓄锐，忙里偷闲也只有这个时候了，所以心态要放平，不要因为生病了就这里不好，那里不爽的。人活着不能一点儿坎坷都不经历是不是?只有经历病痛，方显健康的重要，才能珍惜今后的日子。
生病后如何调节调养
首先，做手术时最好有亲人或朋友陪同并遵从医嘱。当时我就是一个人在外漂泊，做手术也是一个人，心理的孤独感现在想起还是心有余悸。一定听医生的话。其次是饮食。术后身体虚弱并不宜大补，要饮食清淡多吃新鲜水果，吃蒸煮，不吃煎炸。休息是我非常强调的，因为人生病后压力会很大，就会失眠。
我当时什么都不敢想，辞职了，不用手机，每晚泡澡，喝牛奶，准时上床。中午晒太阳接着午睡。心情千万不能有负担，保持平和的心态，生病是正常的，相信身体的自愈功能，加上循序渐进的运动，是一定会康复的。随着身体慢慢的恢复，请定时复诊，怕有复发的可能。现在我每半年都复诊一次，结果都是好的。
生病之后怎样让自己有个好的心态
1、忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。
人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生!
2、做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的'品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
3、求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
4、 听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5、读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
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预防疾病
初夏是皮肤病高发作的时候了。主要是因为这时候的气温明显增高，雨量也会增多。闷热初夏天气为皮肤病发作提供了条件。所以要先为预防未来的皮肤病而做一些准备，皮肤病对我们健康影响是比较大的，所以大家必须要小心应对才行。首先初夏的时候要多吃些清爽清淡的素食；
这样会有利于预防这类皮肤病，尤其是清利湿热作用的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、马蹄、木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼等都是初夏的时候我们很适合吃的。同时初夏的时候还应该相应的减少辛辣的食物，这时候对于生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等食物；
初夏就要尽量少吃。同时初夏的时候我们还要注意清洁卫生和预防传染病及其他疾病的发生，并做到冬病夏治。身体健康，情绪也可得到调整，缓解气候给人带来的不适，安全度过酷暑盛夏，这都是初夏需要小心的情况。
保持好心情
在夏季的时候我们还要小心，这时候的烈日炎炎，人体最容易产生心气耗伤的情况，所以说初夏的时候神气调养要做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，使心神得养；
因此，在夏季，应有广泛的兴趣爱好，多参加一些文娱活动，夏令营活动，外出旅游，消夏避暑等，这样既使人心旷神怡，又可锻炼身体，我们需要保持一个好的心情，这对我们初夏的健康养生是有意义的，大家需要有所重视才行。
初夏的时候我们必须要保持好的心情，这是很关键的，也是初夏的时候我们养生很重要的一点，同时在平时我们还应该做好预防工作，初夏的时候注意预防疾病产生也是同样很重要的，如果可以注意到细节，那么自然会在初夏更健康。
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1、 自嘲减压，病不可怕
人免不了会生病的，但疾病来临时，以什么样的心态来对待，对于疾病的防治是非常重要的。我在20年前，在一次体检中被确诊为糖尿病。当时在人们心中患糖尿病还是很可怕的。
我的身体一直很好，突然查出糖尿病，使人感到非常意外，一些关心我的人不解地问：“你怎么也得糖尿病了?”我就笑着回答：“这是我自己选择的嘛!上帝给我摆出了很多病，让我自己挑选，我就选了可以控制的糖尿病，要是选癌症那不就听天由命了嘛!”
逗得大家哈哈大笑，精神上什压力都没有了，心情上非常放松。正如唐代大诗人白居易说的：“病一作，心要乐，心一乐来，百病却。”说明人有了病，精神上不要有压力，勇于自我解嘲，直面现实，非常有益于疾病的康复。
2 、自乐除疾，百病可医
现代医学研究发现，65%～90%的疾病与人们的心理压抑有关，因为心情不好，气血不畅，免疫功能下降，造成疾病丛生。治病要治本，我找到了病因，就要从“根”上医治，即祖国医学倡导的“心病须心治”，是有科学道理的。据创办德国第一家瑜伽笑学校的苏珊娜·迈尔女士说“人们在笑的时候，全身80个部位的肌肉都在运动；
还会分泌出抵抗疾病的激素，增强免疫力。”从我自身几十年来的实践来看，由于随时注意调整自己的心态，经常保持一种快乐的心情，自身很多疾病消失了。这一切充分体现了快乐当头，百病可除的理念，尤其对于糖尿病患者，快乐的心情更是起着重要的作用。
因为，人在快乐的时候，能使大脑受到良性刺激，分泌兴奋的激素，并促使心血管系统的循环，令身心和谐，使人充满活力，其血流量可平均增加22%。我患糖尿病20多年来，目前仍自我感觉良好，在最近的一次全面检查中；
医院大夫评价说：“你基础数值真不错。”正是因为我几十年如一日地保持良好的精神状态，以愉快的心情面对糖尿病，使血糖一直稳定在较好的水平上。目前，一般情况下，我的空腹血糖在4.0～5.0mm01/L之间，餐后血糖在7.0-8.Ommol/L之间。
3 、自控扶正，疗效稳定
糖尿病是内分泌代谢疾病中的常见病和多发病，目前虽无法根治，但是可以控制。我国著名糖尿病专家并自身患有糖尿病的汪广泉先生说“糖尿病迄今并无什么灵丹妙药可以根治；
只能三分靠治，七分靠养，关键是病人自我调节与治疗。”因此，防治糖尿病的关键不是医生，而是病人自己。这确是多年临床及自身康复的经验之谈。
我在治疗糖尿病的20多年中，深刻体会到配合医生、加强自我控制的重要性。通常在服药剂量不变的情况下，有三点降糖因素是非常明显的。一是饮食控制，每天主食5两，蔬菜1斤，肉食2两，牛奶1袋，鸡蛋1个，血糖就会明显下降；
二是掌握运动规律，每天消耗能量保持在800~1000大卡，血糖就会明显下降；三是体重下降5斤以上，血糖就随之下降。由于血糖能够长期控制在较好的水平上，也就自然延缓了糖尿病并发症的发生和发展。
