Question

自我认知的方法

Answer 1

自我认知，自我探索的方法有：

一，自省法，自省，是人的一种自我体验。

人们在实际生活中，往往通过自我反思，自我检查来认识自己。

二，他人评价法，包括关系密切的人的评价，和其他众人，异口同声的评价。

他人的评价比主观自省具有更大的客观性。

如果自我评价与他人的评价相近似，则可说明自我认识较好；

如果两者相差过大，大多表明自我认识上有偏差，需要调整。

三，比较法，通过与同年龄的伙伴在处事方法、对人对事的态度、情感表达方式等方面进行比较，“以人为镜”找出自己的特点，来认识自己。

比较时，对象的选择至关重要。

与不如自己的人作比较，或者拿自己的缺陷与别人的优点比，都会失之偏颇。

还要与自己比较，如以前的你和现在的你。

四，测验法，通过心理测验，可以帮助我们了解自己未知、别人未知的部分。

心里测验可以帮助我们了解自己的气质、性格、偏好等。

心理测验有限制，它只是一个工具，不能完全依赖，可也不必不屑一顾。

测验可以包括：气质类型测验；性格类型测验；情商水平测验；性格与职业适应性测验；兴趣、能力与职业倾向等。

当然，每个人的自我都是在发展和变化当中的，所以，我们的自我探索，自我认知，也是需要不断补充和修正的。