Question

哪些食物对降低血脂有很大帮助？

Answer 1

人类日常生活中吃的食物很多,可以帮助我们降低血脂水平,比如大蒜、姜,就能清除血管中堆积的脂肪,对降低胆固醇有明显效果。此外,菜花、芹菜、洋葱、紫菜、黄瓜、茄子、毛豆、胡萝卜等都能在一定程度上清除血管壁中的胆固醇物质,防止动脉硬化的形成。就水果而言,葡萄、苹果还有抗动脉硬化、降血脂的作用。

Answer 2

你好，很高兴能为您解答，降低血脂的食物有海蜇、牛乳、酸奶、脱脂奶粉、 海参、蛤蜊、海鳗、带鱼、大黄鱼、牛蹄、牛筋、田鸡腿、瘦牛肉等。 能够降低血脂的植物性食物有：蔬菜、水果、豆类、燕麦、玉米、琼脂、果胶等。希望这个答案能够帮到您

Answer 3

山楂，绿豆，香菇，红薯，黄瓜，茄子，土豆，菠菜，苦瓜。我觉得只要绿色蔬菜，多吃点都是有好处的。

Answer 4

山楂，冬瓜，洋葱大蒜还有胡萝卜燕麦以及芹菜，番茄，苦瓜，香蕉等蔬菜水果都有降低血脂的作用

Answer 5

降低血脂首先可以多吃一些玉米，因为玉米本身富含丰富的卵磷脂、亚油酸、维生素E等，适当食用一些可以有效降低血清胆固醇，从而起到降低血脂的作用；