Question

怎么预防中风比较有效

Answer 1

预防中风需要做到以下几点：
1、定期体检，着重了解血压、血糖、血脂，积极治疗高血压病、糖尿病、高脂血症，并定期去专科门诊随访。
2、戒除吸烟、饮酒等不良习惯，安排低脂、低盐饮食。
3、适当增加体育锻炼，控制体重，调整生活方式，保证充足的睡眠。
4、保持心情舒畅，切忌激动、暴怒、过度疲劳。因为不良刺激、精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病。
5、保持大便通畅，因为大便秘结，排便时用力过猛，可使血压突然升高，而发生脑血管疾病。
6、在气温骤降时要注意防寒保暖，预防寒冷天气刺激神经和血管，导致脑血管破裂出血。

Answer 2

一、生活上要淡饭粗茶，营养平衡，多吃新鲜蔬菜、水果，适当的锻炼身体。
二、治疗基础病。中风患者往往是中年以上，有脑动脉硬化、高血压以及糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等等。把基础病治疗好，控制好，就可以预防中风。
三、在治疗基础病的基础上还要注意检查自己的血液的黏度、中风预警因子以及根据血液的黏度、血小板的聚集率的情况，口服抗凝剂如阿司匹林类的抗凝药物。
四、注意家族史阳性的患者或有过供血不足、腔隙性梗塞病史的患者，注意二级的预防。只有把预防工作做好了，中风就可以避免。