Question

我性格有缺陷，该怎么办？

患者信息：女 19岁

我的爸爸是一个性格非常开朗，善良，健谈，朋友很多的人，我的母亲是一个性格非常内向、孤僻、不爱说话，只会抱怨，胆小、爱发脾气，说别人坏话的人。小时候，爸爸天天在外面工作，不问家里的事，我外公说你要想你母亲学习，你母亲是对的，所以我就以母亲做为我的榜样，她说的什么话我都听进脑子去，她对人对事的态度也对我有影响，她在我耳边天天说很多人的坏话，抱怨我爸没本事，自己还有病，天天要我可怜她，不许惹她生气。可是她的什么都不好，我学到的也都是一些垃圾东西，她说坏人多，我就抱有警惕性，她不爱交朋友，我也害怕叫朋友，她什么事都担心、谨慎，一点小事大惊小叫，我天天也胆小铭感，对我的影响非常大，后来我就应为她带给我的影响，身了心理病，后来明白都只自己吓自己，她让我的思想扭曲，性格也没有自我，内向。我因为这个心理病生不如死，我想摆脱她，我突然发现摆脱她我就什么都不怕了，可是我十几年的习惯 不是那么容易改变，我现在很恨她让我有了病，我该怎么摆脱她对我的影响呢？我现在连相信自己都不敢。我给怎么办？谢谢！

Answer 1

改变性格是可能的，前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持，需要不断的努力突破自己。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而塑造和完善的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。 成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下：
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。

Answer 2

能够做出自己的判断,就坚持下去,不为别人所动