Question

业余踢足球需要进行哪些训练？

Answer 1

业余足球训练方法

业余足球和职业足球比较，在比赛的激烈程度，对抗程度和技术战术含量上明显有很大的差距。业余球队的人员构成比较复杂，队员间体能状况和技术战术能力都有很大的差异。从参加专业和业余比赛的的对比，总结以下经验业余比赛的几个制胜关键：

一，体能的差异在业余足球比赛中，单个队员的体能差异就直接导致整场比赛的结局。业余比赛中，队员的体能状况很不一样，在同等技术水平的情况下，一方队员的体能优势直接决定比赛局面。防守方单个位臵上队员的体能体力透支就是队伍最致命的弱点，只要以此为突破点，就可以获得机会取得胜利。

二，技术的差异业余比赛中队员受训练的程度不一样，对足球的基本技术动作的掌握应用能力不一样，很多没有经过训练的爱好者在场上一触球就很明显的不会踢球，也有很多曾经受过专业训练的队员一触球就可以看出球感很好，可以连过数人，比赛中技术使用合理有效，是比赛中取得胜利的重要参数指标。

三，整体战术的差异业余比赛中，尽管有的队有很优秀的队员，但比赛中没有明确的战术指导思想，没有明确的进攻防守组织套路，队员间没有配合，出球没有明确目的，比赛场面混乱，整场比赛尽管在多个局部取得优势，但无法取得胜利；反观有些球队，队伍中没有技术很突出的的队员，但通过长时间的磨合，战术思想统一，配合熟练，队员间很熟悉有默契，通过简单有效的战术组合，很好的掌握比赛节奏，却经常能取得胜利。

四，同等技术战术水平下的单个把握机会的能力业余比赛中队员技术战术水平相差不大的情况下，哪个队有单个队员的把握机会的能力和创造机会的能力就是一个队伍取得胜利的关键。

Answer 2

亲亲，您好，很高兴能够为你解答：
个人建议：

第一科学提升个人爆发力和耐力，这是业余足球最最最最最有用的。

第二掌握一些基本的带球过人技巧（千万不要太花哨，务必熟练掌握），多练练传球和接球。

第三多看球赛、多和球友配合，提升大局意识，结合自身的特点找准自己在球场上的角色定位。

第四就是学会身体保护，业余球赛大多数情况下都是没有人身保险的，受伤了双方都有责任。

第五就是学会自律，锻炼提升身体素质和能力是一个日积月累的过程，浅尝辄止是不可行的。要注意良好的生活习惯，注意不要酗酒、不要球后吸烟，这些都会加剧身体的损伤。

第六就是学会搞好对内关系，提高情商，毕竟球场也是拓宽人脉、认识朋友的好地方

Answer 3

首先看你的时间有多少，其次，看你训练装备，再看你目前身体状态，还有就是适当奖励，还有就是把体力练好，饮食也要规律，身体要练灵活点，要不然上场了跟个僵尸一样，训练的话主要看自己各方面

Answer 4

球感，这是足球运动的最最基础的，然后就是传球，停球，射门，和一些简单的意识，跑位策略