Question

天生黑黄皮，应该如何变白？

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Answer 1

肤色和基因遗传有着非常密切的联系，但基因遗传只决定肤色。后天的努力可以大大改善肤色，利用饮食、运动、饮食等使黄皮变白。但是皮肤变白的程度取决于每个人的情况。皮肤暗沉与黑色素有关，皮肤上堆积了大量黑色素，皮肤会变得格外暗黄。所以平时至少要确保早睡早起的日常规律休息。

一、天生黑黄皮，应该如何变白

平时要多吃柠檬、西红柿、猕猴桃等富含维生素的食品。每天可以吃新鲜水果，平时可以口服杏仁粉，但没有添加剂的甜杏仁必须坚持吃很久。平时可以服用一点胶原蛋白或葡萄籽来抑制黑色素的生成，但如果最终需要口服，就要根据个人情况自行决定。要重视长期吃很多葡萄籽会引起月经障碍。最重要的是防晒和补水保湿，春夏秋冬无论晴天还是阴天都要做好防晒，尽量做到物理防晒和化学防晒，多护理，还有晒太阳，要尽快补充补水保湿。适当的面部角质去除。

二、天生黑黄皮应该穿什么颜色的衣服

米白色，米色，淡咖色。把米白色和白色穿在身上，可以提高皮肤的色度。另外，最好是白色、浅蓝色搭配，尽可能选择同色系，可以提高皮肤的光泽。其次，牛仔蓝或浅蓝搭配白色等明亮的颜色，使皮肤看起来更加秀丽，当然也可以搭配附近的蓝色系列。深色系列的黑色也是黑色、黄色皮肤少女的最佳选择。皮肤黄黑的妹妹穿黑色衣服，反而有皮肤白、黑色高、显瘦的效果。

由上可知，如果有皮肤暗黄的烦恼，可以使用烟酰胺快速变白来改善肤色。但是，如果是第一次使用烟酰胺的人，在耳朵后面或手背上做几滴测试，不要引起皮肤过敏，否则最好涂抹在脸上。

Answer 2

在日常生活中可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。但我觉得最重要的一点是，一定要多做一些户外运动。

Answer 3

多吃水果、作息时间规律、使用适合自己的护肤用品、注意防晒、到医美做整形。这些都可以让自己变白，而且不伤害自己的皮肤。

Answer 4

可以拿鸡蛋的蛋黄去敷面膜，这样的话就会让自己的皮肤变得特别的白，看起来也会变得非常的水嫩。

Answer 5

每天一定要抹一些美白的护肤品，然后一定要抹一些防晒，这样就可以变白了。