想让孩子长得高一点，你知道有哪些方法吗？
现在的父母都希望自己的孩子可以长得高一些，所以他们就比较在孩子每个年龄段去关注他们的身高，看看孩子们的身高是否在正常的身高范围内，如果孩子没有在父母所期望的身高内，父母会想办法帮孩子们补充一些营养帮助孩子们长高。
首先我觉得孩子们每天三顿饭吃的要有营养，蔬菜水果、肉类需要搭配着，要做到营养均衡，每天早上可以喝一杯牛奶，中午的时候吃完午餐可以吃一些水果补充营养，如果孩子不喜欢吃水果，可以把说过榨成果汁，这样营养更容易吸收，而且不能让孩子挑食，有的孩子不喜欢吃蔬菜，经常吃一些肉，这样是不行的，蔬菜肉类都需要吃，少让孩子们吃零食，零食是非常不健康的，孩子们吃多了就不会在吃饭了，这样营养就会跟不上，所以在饮食方面父母需要严格的控制孩子们，不要对孩子过于娇惯，他喜欢吃什么就给他什么，这样对孩子长身体是非常不利的。
其次孩子们还需要不断的运动，我们可以看到那些从小运动的孩子身高普遍就会高一些，所以可以培养孩子们一项运动、比如篮球、羽毛球、足球等等，孩子们每天放学后就可以进行锻炼，周末的时候也可以进行锻炼，长期坚持下来身体会越来越好，而且也可以促进孩子告诉长高。
如果孩子在同年龄阶段身高属于低的花可以给孩子们买一些钙片，还可以询问医生，看孩子们身体内缺少什么元素，可以给孩子进行补充一下，也可以让医生给一些建议，父母可以按照医生的建议来实施，有的孩子发育会比较晚，所以家长们也不必着急，只要让孩子们健康饮食，好好锻炼就一定可以长高的。
儿童的生长发育主要需要做好以下三个方面：
均衡膳食：人体生长需要全面均衡的营养，对于生长速度较快的儿童来说，尤其要注意日常饮食摄入营养的全面。每日保证为孩子提供足够的优质蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。生长发育期的孩子，尤其要注意摄入足够的铁和钙元素。
坚持运动：孩子的生长发育离不开运动，缺乏户外运动身体合成维生素D就会较少，会造成钙磷代谢异常，不利身高增长。所以要想长高，需要多参加户外活动、多晒太阳。
充足睡眠：在夜间生长激素释放较多，所以要保证孩子每日在21-22点前入睡最好。年龄越小，每日所需的睡眠时间就越多。
