Question

怎样才能让生活更精彩

Answer 1

1 坚持去学习

卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书中说：

“成功往往是一时的，而成长オ是一辈子的，况且没有成长，也不会有真正的成功。”

人生就是一个不断历练、不断成长的过程。

而最有效的成长方式，就是活到老、学到老。

每天成长一点点，今天超越昨天的自己一点点。

日复一日的坚持，一定会给你带来意料之外的惊喜。

2 整理好情绪

情绪管理专家有川真由美认为：

“那些人生十有八九不如意者的共同点，是不懂得整理自己的情绪，无法妥善解决自己的情绪和现实间的矛盾，便无法继续前进。”

面对困扰时，请允许自己有情绪，但不要坠入情绪中，越陷越深。

要及时整理自己的情绪，把对自己而言必要和不必要的情绪分开，找到对自己来说，什么才是最重要的事。

整理情绪，就是在整理人生。

了解自己情绪的人，也一定能够掌控人生，活得更加精彩。

3 保持锻炼习惯

《转型》的作者珍妮·布莱克一直以来都把自己的身体和精力放在第一位。

她有一句经典的座右铭：“身体就是事业。”

健康的身体是追求一切的资本，也是实现一切的动力。

请把“锻炼身体”这件小事坚持下去吧，哪怕从每天一个俯卧撑开始，日积月累，也会带给你巨大的改变。

4 学会断舍离

断舍离与其说是一种生活方式，不如说一种思维方式，即“少即是多”。

在当今这个科技发达的时代，我们轻而易举就能获取想要的东西，我们有太多太多的选择。

然而选择太多，反而无从选择。

《桓范》有言：“俭者节欲，奢者放情。放情者危，节欲者安。”

“断舍离”从根本上来说，其实是让我们放下贪欲，专注在真正重要的事情上。

练习“断舍离”，定期整理生活，整理关系，整理内心。

舍弃掉拖累自己的包袱和负担，你会活得更简单、更轻松，更幸福。

5 敢于拒绝别人

心理咨询师风墟曾经说过：“不能拒绝”和“没有自我”，二者互为因果。

“取悦他人”最可怕的地方在于，它一旦形成习惯，你就会渐渐忘记自己真正的喜好，渐渐失去自我。

长期被不想做的事情消耗，就不会再有精力发展自己。

无法明确自己的喜好，即使想要发展自己，也不知道该往哪里发展。

你取悦了别人，却瓦解了自己。

感觉自己不想做，就表明自己的态度吧。

在你的人生中，你最需要取悦的，其实是那个你从未关注过的自己。

别不好意思拒绝了，对自己好一点，就从尝试“拒绝”开始吧。

Answer 2

1.你是一个很坚持己见的人？a.是→跳到2；b.不是→跳到4 2.你看到行乞的路人会很难过？a.是→跳到3；b.不是→跳到6 3.你是一个注重物质生活的人？a.是→跳到7；b.不是→跳到5 4.你希望另一半是一个乐观开朗的人？a.是→跳到9；b.不是→跳到3 5.你喜欢明亮的颜色？a.是→跳到13；b.不是→跳到8 6.你是一个有责任感的人？a.是→跳到15；b.不是→跳到5 7.即使面对陌生人也容易侃侃而谈？a.是→跳到12；b.不是→跳到8 8.你觉得自己的个性比较怯懦？a.是→跳到14；b.不是→跳到19 9.你喜欢热闹的气氛吗？a.是→跳到7；b.不是→跳到10 10.对于任何一件事，常能保持客观立场？a.是→跳到11；b.不是→跳到12 11.曾有人说过你的脾气很差？a.是→I型；b.不是→跳到20 12.你的脾气还不错？a.是→跳到19；b.不是→跳到20 13.你希望另一半是个心地善良的人吗？a.是→跳到14；b.不是→跳到17 14.你是一个很有责任感的人？a.是→C型；b.不是→跳到18 15.你讨厌复杂难懂的事？a.是→跳到13；b.不是→A型 16.别人常说你缺乏毅力？a.是→E型；b.不是→J型 17.你是好恶分明的人？a.是→D型；b.不是→G型 18.你不轻易相信陌生人？a.是→跳到17；b.不是→跳到16 19.对喜爱的事会投入很多心血？a.是→H型；b.不是→B型 20.曾经有人对你说，你的生活太严谨？a.是→C型；b.不是→F型 A型： ■优点：为人善良、思想单纯、不做作、善解人意便是你最大的优点！ ■缺点：做事经常缺乏主见而且又显得不够机灵，因此很容易被人利用。 ■速配情人类型：聪明、善良的人和你最速配！ ■生活要过的精彩：一直让步并不能为你解决问题，适度的反扑，才能让别人开始尊重你。 B型： ■优点：个性随和，对外来的批评总是听听就忘。 ■缺点：过度乐天的个性很容易使你丧失辨别是与非的能力，而且变成散漫的人。 ■速配情人类型：常将笑容挂在脸上的情人和你最契合。 ■生活过的精彩：容易安于现状的你，想要拥有美好人生的话，就该积极去开创与奋斗。 C型： ■优点：认真、负责而且认定目标就会很坚持，是你最大的优点。 ■缺点：有着超高理想的你，喜欢将责任往身上揽，但不是每件事都能负荷得了。 ■速配情人类型：幽默、风趣的情人可以调和你严谨的个性。 ■生活过的精彩：学会放松、信赖家人及伙伴，因为唯有团结才能迈入成功。 D型： ■优点：为人率直、满腹学识、对自己有自信、有领导能力是你的优点。 ■缺点：说话太过直接，常在无意间刺伤人。 ■速配情人类型：脾气好、欣赏你的人。 ■生活过的精彩：任何事都要成功，都必须配合天时、地利、人和，凡事不能太强求。 E型： ■优点：有创意、富群众魅力、热心助人。 ■缺点：做事只有三分钟热度，常无法确立一个明确的目标。 ■速配情人类型：思虑周密、懂得照顾人。 ■生活过的精彩：要确定明确的奋斗目标，并妥善利用你的创意来实践。 F型： ■优点：开朗、幽默、口才好、反应快，是你最大的优点，也是你广受欢迎的主因。 ■缺点：缺乏恒心、毅力，只喜欢周旋于新鲜有趣的新事物上。 ■速配情人类型：乐观、开朗，可以和你一同游戏人间的人。 ■生活过的精彩：有点小聪明是不够的，如何让自己成为有智慧的人，是你要学习的人生课题。 G型： ■优点：聪明、学习力强，懂得如何发挥自我的潜能。 ■缺点：心肠软，经常在别人的游说下，放弃自己的观点，而逢迎别人。 ■速配情人类型：口才好、反应快、开朗。 ■生活过的精彩：改变容易心软的态度，并使用你的才智选择益友。 H型： ■优点：对自己的生活的坚持与品味，而对美感与艺术极有天分，这是你最大的优点。 ■缺点：不擅表达内心情感，遇到困难容易乱方寸。 ■速配情人类型：外形和生活品位都能与你匹配的人，才是你最想要的情人类型。 ■生活过的精彩：了解现实残酷、丑陋是必要的，若与现实完全脱节，容易醉生梦死。 I型： ■优点：内心善良、异性缘佳的你，懂的如何利用自己人脉达成愿望。 ■缺点：自视甚高的你，遇到不如意的事会大发雷霆，情绪管理欠佳，是你最大的缺点。 ■速配情人类型：体贴、包容性强的情人。 ■生活过的精彩：想要受到幸运之神的眷顾，就开始释出善意的微笑以及亲切的态度吧。 J型： ■优点：包容力强、能屈能伸的人，再大的挑战也难不倒你，韧性十足。 ■缺点：容易吃亏上当。 ■速配情人类型：伶俐、处世圆滑的情人，才能帮你抵挡一些损友。 ■生活过的精彩：很能吃苦耐劳的你，趁年轻时尽情发挥你的能力，老来才不会徒伤悲 想天天开心吗?和我一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀 如果能做到从容，开心地生活，有一颗感恩的心，没有太多的计较，开心应该是很容易做到的。 学会乐观和微笑，你就能从自己给的枷锁中解脱。 学会积极的人生态度，能使你保持愉快的心情； 学会营造和谐的人际关系氛围，能减少你工作的压力； 学会保证充分合理的休息/作息，能使你精力旺盛... 我想,只要真的能达到这些,这些就足够了! 呵呵!灿烂美好的生活等着你呢! 乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。 偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，比如奥运会获得金牌的选手会通过付出得到回报的意义上而产生人生乐趣，他们的乐趣就是参加奥运会，看奥运会的观众为了国家获得金牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好 烦恼是别人带来的 快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐过完每一天 生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麼搞不定的 希望你天天快乐 学会 快乐 快乐是什么? 有人说:笑容满面哪是快乐的象征; 有人说:家和万事兴是快乐; 有人说:有了亲人朋友就快乐; 也有人说:有了钱就快乐? 到底何才是快乐呢? 快乐是什么？ 快乐是什么？ 快乐是每一位母亲忙碌的身影。 快乐是什么？ 快乐是每一位父亲斥责的声音。 快乐是什么？ 快乐是每一位老师真心的称赞。 快乐是我们生活中每件小事。 快乐是人与人相处中的点点滴滴。 你快乐，我快乐，他也快乐。 快乐是一种心理感受。 要不要快乐由你自己决定。

Answer 3

精彩的一路风景
雪峰

人生是一次旅行，
禅院草一路的风景跌宕起伏，
这几年经历的风景许多人一辈子都看不到，
凡紧跟着我的，看到了哈拉雷，
经历了山西，
从山西飞到昆明，
从昆明到安宁，再到楚雄，到临沧，
又飞啊飞，飞到了南京，飞到新疆，
禅院三姐妹还飞到了日本、瑞士、葡萄牙、马来西亚、印度、尼泊尔，
我们自己登上了舞台歌舞弹唱，
我们找到了一大群亲人分享快乐时光，
我们在一起劳作，嘻嘻哈哈，
我们同在一个网络屋檐下打情骂俏，
我用文字带你们浏览了千年界万年界风光，
还领略了仙岛群岛洲的奇异美景，
人生难得一知己，可禅院草拥有了许多知音，
我们在云南看到了狂风暴雨，
我们在江苏目睹了龙卷风，
我们在新疆领略了沙尘暴，
天天都有变化的景色，
跟上当官的做娘子，
跟上杀猪的翻肠子，
跟上导游搬房子，
搬了几次房子了？
每次搬房子，等于每次初恋，
原来人生可以一直初恋，
有时候我们似乎到了悬崖边上，
但峰回路转，又是一道柳暗花明新景色，
我们损失了什么？
损失的只是身外之物，
而得到的却是丰富了的阅历，
这一路的风景很精彩，
这只是序幕，只是开始，
更绝美的风景还在后头，
等到那时，再回首一看，
啊！一切原来如此。

2014/12/23