男人老了都会秃顶,我老了也会秃顶,是吗?也治不好,是吗?
不是。不一定每个男人都会秃顶,有部分男性并不会出现秃顶。
引起秃顶的原因也是比较多的,比如肾虚或者是不良的生活习惯,不排除是遗传因素所引起的,都有可能会导致秃顶,一旦秃顶之后,对于各自的每个疼痛以后造成一定的影响,症状较为严重的情况下,需要通过头发种植的方法来治疗,这样有利于局部的头发增多。
男性预防秃顶,首先是要减少对头皮的辐射刺激,改善睡眠质量,并且要减少吸烟和饮酒,注意维生素D的补充,在平时的生活中要多晒晒晒太阳,不要暴晒,同时要注意头部的按摩,可以促进血液循环。
要减少上网时间,秃顶多是辐射所造成的,而造成最多的男性辐射,就是上网。因此,男性需要限制上网的时间,改善睡眠质量,一个人的头发与睡眠质量有着相当大的关系,如果不想让自己的头发脱落,要保持良好的睡眠过程。同时要减少吸烟和饮酒,烟酒对头发的刺激是相当高的,尤其是毛囊,要减少这些有害物质的摄入量。
男性预防秃顶,最重要的是维生素D是补充的,头发需要维生素的补充,尤其是维生素D。所以在日常生活中,可以多吃一些含有维生素D的食物,以补充头发的营养,另外多晒晒阳光,也可以有助于头发的生长,不过需要注意的是不要晒太长时间,否则会油脂分泌过多,不利于头发的生长,一般在早上十点钟或下午四点阳光是最好的。
在平时的生活中,可以多按摩按摩头部,有助于血液循环,对男性预防秃顶有很好的效果,但是需要注意的是,不要用手指去挠抓头皮,可以使用木梳去梳头发,会有更好的预防效果,另外在饮食上可以多吃一些含铁元素丰富的食物,不仅对身体有很大的好处,对预防脱发也有很大的帮助,含铁量高的食物有瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜等。
为什么胖人容易秃顶呢?因为胖人皮下脂肪丰富,新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌活跃,加上头面部皮脂腺分泌较多,当皮脂分泌量过多时,就会影响毛囊的血液供给量,从而阻碍了毛发的正常生长,使得前额发际和头顶部毛发逐渐脱落,久而久之,就会造成头发稀疏,甚至秃顶。另外,秃顶者中多喜肉食。肉食中含有大量的饱和脂肪酸,这些脂肪酸在体内代谢后可产生大量的胆固醇,胆固醇从皮脂腺分泌出来,就会沉积在头皮上,从而阻塞汗腺和皮脂腺,使头皮代谢功能受阻,导致脱发秃顶。女性得此病症的也大有人在。
男人怎样能拒绝秃顶 男人到了中年,头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因也是多方面的,如果你不想成为其中的一员,最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。
护发要点请掌握:
1、勤梳头每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮, 以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。
2、勤洗发洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。
3、合理饮食 脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。
4、消除压抑感 精神压抑越深,脱发、白发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。