超市卖的玉米怎么是湿的
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如果包着玉米是湿的,个个都是这样,那应该是玉米被泡过水了。
玉米的功效和作用:
①、防癌抗癌玉米中含有丰富的植物纤维素,而植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米抑制抗癌药物对人体的副作用。
②、降血压玉米含有丰富的钙质,丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁。
③、增强记忆力适当食用玉米能增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。
④、抗衰老玉米含有多种营养物质,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。
⑤、促进肠胃蠕动常吃玉米可防治便秘、肠炎、肠癌等。
⑥、减肥玉米是减肥的代用品之一,因为食用玉米后可消除肥胖人的饥饿感,而且食后含热量很低。
食用玉米要注意:
①、吃玉米时,应把玉米粒的胚尖一起吃掉,因为许多营养都集中在这里。
②、肠胃不好的人不宜多吃玉米。
③、玉米受潮霉坏变质产生黄曲霉素,有致癌作用,应当禁忌食用。
④、煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。
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