Question

免疫力对身体来说起着至关重要的作用，免疫力低是什么原因造成的？

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Answer 1

大家在日常生活中都知道，免疫力对我们的人体是非常重要的，是一道非常重要的保障，如果身体的免疫力降低的话，人体就会非常容易受到细菌和病毒的侵袭，会变得非常容易生病。所以免疫力对于身体来说是起着非常重要作用的，那么免疫力低是什么原因造成的呢？

一、免疫力低是什么原因造成的

1、心情原因。很多人在日常生活中，由于工作压力或者生活压力，长期处于紧张和焦虑的情况下，再加上生活和工作比较繁忙，所以身体特别劳累就非常容易引起免疫力低下。所以免疫低下的患者平时要学着调节自己的心情，保证充足的睡眠，平时晚上不要熬夜，不要让自己太过劳累。

2、饮食结构不合理。饮食结构不合理也会导致身体的免疫力低下，饮食结构不合理的，人平时一日三餐都非常的不规律，经常会暴饮暴食，而且还经常喜欢吃一些对身体不好的食物，经常吃高脂肪高热量的食物。所以免疫力低的人平时一定要保证自己的饮食规律，多吃一些优质蛋白和水果蔬菜。

3、不经常锻炼。锻炼对于人的身体是有非常多的好处，很多人都知道，但是由于在日常生活中很多人平时工作比较忙碌或者比较懒惰，不愿意动，所以经常不锻炼。经常不锻炼也会导致人的体质变差，免疫力降低，所以想要提高免疫力的话，平时大家就要适当的加强锻炼，适当的进行一些有氧运动。

4、慢性疾病。如果一个人身体里面有一些慢性疾病的话，也可能会导致身体的免疫力低下，例如高血压，糖尿病肾脏疾病等等，这个时候就一定要及时的去医院治疗。

二、结语

如果一个人长期身体免疫力低的话，各种疾病的发病率也会高很多，对人的影响是非常大的，不仅容易生病，而且还非常容易衰老。

Answer 2

造成免疫功能低下的原因有以下几点：第一、过度紧张、劳累、焦虑，有可能引起免疫功能低下，因此免疫功能低下的患者应该适当调节心情、规律睡眠、避免劳累；第二、饮食结构不合理会引起免疫功能低下，免疫功能低下的患者应该进行合理的膳食，多吃优质蛋白、水果、蔬菜等；第三、锻炼减少可以引起免疫功能低下，适当加强锻炼，尤其有氧运动是必要的；第四、年龄增加可能引起免疫功能低下；第五、合并有某些慢性病患者免疫功能会造成低下，比如高血压、糖尿病、肾病等，这种情况要针对原发病给予治疗；第六、某些特殊感染会造成免疫功能低下，比如艾滋病等。

Answer 3

心情原因。很多人在日常生活中，由于工作压力或者生活压力，长期处于紧张和焦虑的情况下，再加上生活和工作比较繁忙，所以身体特别劳累就非常容易引起免疫力低下。所以免疫低下的患者平时要学着调节自己的心情，保证充足的睡眠，平时晚上不要熬夜，不要让自己太过劳累。

Answer 4

主要原因有：一是过度的劳累。二是饮食不规律。三是不喜欢运动。四是年龄原因。一般情况下身体机能随年龄增大而变弱。五是病因。