橙子含糖量是多少啊?
橙子含糖量约9%左右。橙子的营养价值较高，其中维生素及纤维素及微量元素含量相对较高，适当的食用橙子可以为机体补充营养成分，且对身体健康有利，但尽量避免直接吃从冰箱里拿出的橙子，以免刺激肠。
橙子在人类长期栽培过程产生过一些变异种，某些变异种因对人类有利而被保留下来。该种也常与其他柑橘类植物杂交以产生更加优良的品种，有时柑橘类植物的栽培品种中也会含有橙字。
选购技巧
橙子并不是越光滑越好，进口橙子往往表皮破孔较多，比较粗糙而经过美容之后的橙子，则非常光滑，几乎没有破孔其次，买之前可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都会在餐巾纸上留下颜色。
橙子含糖量低。
橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。橙子含糖量在9%~13%之间，含糖量在9%~13%之间的水果还有苹果、杏、无花果、橙子、荔枝等。而柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等水果，含糖量超过了14%。
橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种：在中国，幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d26972a098c425bfbb2fb4216d8d3"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d26972a098c425bfbb2fb4216d8d3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d26972a098c425bfbb2fb4216d8d3"/>
扩展资料：
吃橙子的注意事项：
1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。
2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。
3、不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。
4、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。
5、橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。
6、橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。
7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0706/c21471-28528010.html"target="_blank"title="人民网-火龙果苹果低糖分细数糖友可常吃的6种水果">人民网-火龙果苹果低糖分细数糖友可常吃的6种水果
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0813/c85914-25455814.html"target="_blank"title="人民网-橙子摇一摇真会更甜?吃橙子的注意事项">人民网-橙子摇一摇真会更甜?吃橙子的注意事项
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0926/c21471-28740100.html"target="_blank"title="人民网-留神！吃着不甜的高糖食物">人民网-留神！吃着不甜的高糖食物
