Question

刚怀孕后每天晚上都失眠，这种现象是否正常？

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Answer 1

女性在得知自己怀孕的那一刻起，是很开心很激动的，非常期待宝宝的到来。每一个母亲都是很伟大的，在怀孕期间要忍受种种不适感。很多女性在刚怀孕之后每天晚上都失眠，不知道这种现象是否正常。孕妇怀孕之后每天都失眠这种现象是不正常的，要考虑究竟是什么原因导致失眠。孕妇怀孕时期失眠，和精神与心理因素都有关系，由于刚开始怀孕，女性的内心就会焦急紧张，觉得自己对于怀孕还没有做好准备，就会出现失眠的现象。

这种现象很正常，只要及时调节情绪，那么失眠的症状就能缓解。孕妇在怀孕早期会出现早孕反应，比如恶心想吐，在夜晚的时候睡不好觉，这是因为体内激素变化所引起，这种情况不用过于担心，等待一段时间之后症状就可以缓解。也有一部分是孕妇失眠，是由于作息不规律导致的，长期熬夜就会导致失眠。

也有一部分孕妇是由于工作的原因，在夜晚的时候经常加班，作息不规律就会引发生物钟紊乱，让人出现睡眠障碍以及失眠问题。要是因为作息不规律引发的失眠，那么就要改变生活习惯。每天要早睡早起，保证充足的睡眠，这样人才会有精神。在怀孕期间让自己开心一些，不要想一些悲伤的事，不要让自己压力过大，这样在夜晚的时候也可以很快入睡。

在怀孕期间孕妇也可以适当的进行运动，可以在饭后和老公一起外出散步，既可以呼吸新鲜的空气，又可以增进夫妻之间的感情。运动能够锻炼身体，提高身体素质，这样在夜晚的时候睡觉也会更香一些。如果心里有什么烦恼的事情，可以选择和家人和朋友诉说，不要憋在心里，这样才会开心。要学会调理自己的情绪，每天开开心心的，这样失眠的症状就会消失。

Answer 2

因为在怀孕以后身体的激素发生了变化，怀孕以后身体也会非常不舒服，所以失眠是正常。

Answer 3

孕妇偶尔失眠是正常的,根据失眠的原因进行调节,如果长期出现失眠就属于异常情况,建议到医院咨询医生。

Answer 4

这样的新现象是非常正常的，如果遇到这种情况的话，那么就应该要多喝一些牛奶。