Question

晚上睡觉为什么说梦话呢

Answer 1

人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

Answer 2

晚上睡觉说梦话是做梦的一种表现，睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦。大部分人做梦都不会说梦话，但是有些人在梦境当中就出现了说话的情况，也就是他把梦境当中的一些事情通过语言表达出来了，比如在开会发言、在唱歌、在朗诵等。他用梦话把这些表达出来，说明梦做得比较深入、比较生动，这样控制不住就说出来了，这是做梦的一种表现。说梦话的人往往会影响睡眠质量，因为做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果经常做梦、说梦话就说明浅睡眠比较多，深睡眠的时间不够，所以睡眠的质量不太好。
出现这种情况需要寻找一些原因，为什么会做梦说梦话，是不是因为白天太累了，或者白天的事情到晚上睡觉之前还没有完全放空，就把它不自觉的带入到梦境当中，这往往跟精神状态有关系。所以还要从心理方面进行调节，要放松神经、放松精神，这是非常重要的。