Question

练舞蹈的好处

Answer 1

练习舞感的方法：舞蹈感是什么呢？可以用四个字来概括“味、韵、乐、情”。味——指舞蹈种类的风格特色，它的一招一式，有的甚至经过几百年的锤炼，而别具一格。味就是强调掌握“原汁原味”，地道而货真价实。味，一定要从小培养，就象学语言一样，儿童时期的生理对此接受力强，能学的纯正，年纪大了再学第二种语言，多少都会有痕迹。所以舞蹈的味，也是区分专业、半专业、业余水平的重要分水岭。教一种舞蹈不是简单地教会一些动作，而同时要使学生们了解此舞蹈的民族性格、地区的特点、时代的特征、动作的性能和内涵等，把味灌注到具体的舞蹈动作中…

Answer 2

　1、舞蹈教会了我们自信、勇敢
　　有些学生对自己的动作不自信，害怕在老师和同学面前展示，其实只有大胆、放松的展示出真实的自我，才能让老师准确地指出你需要提高的部分，更有针对性的给予指导。
　　舞蹈跳的好不好、舞姿够不够优美不重要，重要的是你敢于在人前表演，自信和勇气是舞蹈交给舞者的更深层次的财富，让他们今后在面对生活中的困难时也能无所畏惧。只有大胆表演过，才知道哪里跳的不好，没有经历过舞台的舞者，是不完整的!
　　2、舞蹈教会了我们努力比天赋更重要
　　生活中不乏小时候天赋非常好，长大后却泯然众人的例子。天赋好的人跳舞不一定是跳的最好的，但是足够努力的人却一定能收获更多的喝彩与掌声，在舞蹈中，努力远比天赋更重要。
　　也许舞蹈老师能为你提供好的教学或者好的建议，但是这并不代表，你可以不用花时间去练习。没有人生来就是天才，你想要的一切终究要靠自己努力争取!
　　3、舞蹈教会了我们成功需要一颗平常心
　　一个人是否成功，取决于她的心态。黄豆豆说：“别说让我当个技巧演员，你就是让我从舞台这头跑到那头，我也要成为跑得最好的那一个。”无论做什么事情、遇到什么困境，都能以平和、耐心、积极阳光的心态去面对，这是成功人士必备的心态。
　　无论舞蹈这条路最后是否通向成功，都没有必要得失心太重，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一个时间它带给你快乐，舞蹈也可以是生活中的一部分，它带给你精彩、掌声和荣誉。
　　4、舞蹈教会了我们做事精益求精
　　不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看到太多差不多的动作，跳出的舞蹈也就是个差不多的舞蹈!
　　舞蹈不该贪多求快，要知道，不规范的动作以后要想改正，十分困难。因此在学习动作时就应该精益求精。当精益求精成为一种习惯，无论将来从事何种职业都能让你从中受益、有所成就。
　　5、舞蹈教会了我们探索无止境
　　舞蹈的精彩不是在于玩了多少技术技巧，而是在于你有没有很好的诠释这个舞蹈的精神，你的呼吸，你的情感，你的节奏区分，你的动作之间的连接……!要把简单的舞蹈，跳出不一般的神韵和味道，需要对舞蹈保持虔诚之心，孜孜不倦地探索。
　　每一个解决问题的过程都是不断挑战自我、探索未知的过程。它会把“要我学”变成“我要学”，充满探索欲和求知欲的人，会主动学习更多的东西，更容易对挑战充满热情，也更容易成功。

Answer 3

1，提高你的气质；2，保持身体健康的运动（因为在跳舞的时候会增加你身体热量的消耗，减少你的脂肪）；3，增加你对自己身体的认识（因为舞蹈需要你控制和协调自己的身体，所以你会发现你的各个关节和肌肉的反应、行动能力）；4，开心快乐的工具（当你跳舞的时候需要尽情的投入，这样可是使自己忘记生活中的种种烦恼，情绪变得快乐）；5，增加团体协作的能力（舞蹈不仅仅是一个人的事情，有时候是需要跟大家配合的，在这个过程中就会锻炼你与大家接触并且配合完成一项事情的能力）；6，了解音乐（因为练习舞蹈需要与音乐配合，所以你要知道音乐的节拍、节奏、旋律、特点等等，所以可以促进你更深的了解音乐）；7，修练品性（学习舞蹈是需要一段长时间的付出，在这个过程中有快乐、有磨练、有享受、有痛苦，当你在用舞姿表达你的情绪、感情的时候首先需要你对事情的了解和认知，然后再以适当的形式表达，这是一个说起来容易做起来难的事情，只要你坚持，就会得到你意想之外的收获，在这段长时间的过程中就会修练自己的品性）。

Answer 4

经常跳舞还能够增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以对于一些例如慢性心血管疾病的预防有一定的好的效果。
经常跳舞还能够提高身体的柔韧性，舒展各个部位身体关节，能够有效预防因关节粘连而导致的关节炎等情况发生。