Question

女人卵巢早衰该怎么调理

Answer 1

　　1、患有卵巢功能衰退的朋友，一般情况下会出现面色苍白，身体乏力的现象。建议这一部分女性可以通过补血食物的方法来进行调理。平时可以多吃一些补血的食物，比如说菠菜，猪肝，这样可以补充身体所需要的营养，也能够刺激女性产生雌性激素，这样就可以修复自己的卵巢功能。
　　2、红酒是环节卵巢衰退，提高卵巢功能的比较好的一种物质。这主要是因为红酒里面含有非常丰富的多酚物质，它能够补充人体的所需要的营养。每天晚上在睡觉之前喝一小杯红酒，还可以起到很好的抗氧化的作用，能够预防人体长皱纹，预防人体形成血管性的疾病，还可以增强皮肤的弹性，修复卵巢的功能。
　　3、身体的抗病能力下降，也很容易造成严重的卵巢早衰，所以生活当中一定要学会提高自己的身体的抗病能力。平时可以适当的去做一些有氧运动，比如说瑜伽运动，游泳，骑自行车等等，都可以促进人体的器官的血液功能，还能够调节人体的内分泌系统，缓解身体上的各种不适应。

Answer 2

1、不要吃刺激性东西
我们都知道，如果经常吃刺激性的东西，就很容易导致出现卵巢受到刺激的现象，所以在平时饮食上最好多以容易消化类型的为主，尽量不要吃一些刺激性的或者油脂过高的食物，否则对于恢复都会造成一定的影响，可以多选择一些鱼肉，鸡肉等食物，能够补充身体所需要的营养，还可以多吃一些水果和蔬菜。
2、养生茶
女人如果出现气血亏的情况下，就会导致卵巢早衰的现象，所以在平时可以喝一些养生茶，比如大枣煮成水，或者是里面放上一些花茶，这样对于女性的养生都有着非常不错的好处，对于卵巢防止早衰也有着不错的作用，如果出现卵巢早衰之后也能够达到调理的效果。
3、做好保暖
如果长时间不做好保暖的护理措施，就很容易导致卵巢早衰的出现，尤其是在月经的期间更不能出现着凉的现象，所以在月经期间一定要注意做好保暖的措施，比如可以使用热水袋放在腹部的地方，这样能够达到缓解痛经的目的，还能够防止卵巢早衰这种现象。